مسیر جاری :
![مبارزه با دیابت مبارزه با دیابت](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/media/3c2655f8-ca07-4494-bda8-7efccf562f0d.jpg)
مبارزه با دیابت
مجموعه آموزشی آیا می دانید
مباحث پزشکی و روانپزشکی و سلامت خانواده
![ورزش چگونه بر سلامت سالمندان تاثیر میگذارد؟ ورزش چگونه بر سلامت سالمندان تاثیر میگذارد؟](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/Strength-exercises-seniors-compressed.jpg)
ورزش چگونه بر سلامت سالمندان تاثیر میگذارد؟
افزایش سن، بهانه خوبی برای ورزش نکردن به حساب نمیآید. انجام ورزش مداوم بیش از هر درمان دارویی میتواند به سلامت کمک کند. با این وجود کمتر از نیمی از افراد سالمند به اندازه کافی ورزش میکنند.
![آشنایی با ورزش های مناسب دوران بارداری آشنایی با ورزش های مناسب دوران بارداری](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/news-147.jpg)
آشنایی با ورزش های مناسب دوران بارداری
هنگام برنامه ریزی های غذایی در دوران بارداری، آموزش عمومی و ورزش ویژه دوران بارداری را نباید فراموش کرد. لطفا با ما همراه باشید.
![فواید دوچرخه سواری برای سلامتی فواید دوچرخه سواری برای سلامتی](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/098768.jpg)
فواید دوچرخه سواری برای سلامتی
دوچرخه سواری به عقیده برخی از افراد تاثیری در سلامت بدن ندارد، اما اینگونه نیست و دوچرخه سواری برای سلامت بدن و لاغری و درمان بیماری ها بسیار موثر است.
![چرا وزن کم نمی کنم ؟ چرا وزن کم نمی کنم ؟](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/11763452_158-compressed.jpg)
چرا وزن کم نمی کنم ؟
کارهایی که شما با انجام آن ها٬ بطور ناآگاهانه باعث بر هم زدن روند کاهش وزن خود می شوید٬ ما این موارد را برای شما در این مقاله گردآوری کرده ایم .
![فواید ورزش شنا برای سلامتی فواید ورزش شنا برای سلامتی](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/727501234580-compressed.jpg)
فواید ورزش شنا برای سلامتی
شنا به لحاظ محبوبیت رتبهی چهارم را در ایالات متحده دارد. اما علت این محبوبیت دقیقا چیست؟ مزایای متعددی وجود دارد که شما میتوانید با شنا کردن به طور منظم به دست آورید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد...
![ورزشهای سودمند برای بیماران مبتلا به پارکینسون ورزشهای سودمند برای بیماران مبتلا به پارکینسون](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/4af0d1e3-5530-4d82-836a-e639948645e8.jpg)
ورزشهای سودمند برای بیماران مبتلا به پارکینسون
مبتلایان به پارکینسون میتوانند با انجام منظم برخی تمرینهای ورزشی، بهبود قابل توجهی در حفظ تعادل بدن خود به دست آورند. در ادامه بیشتر با ورزشهای موثر در روند بهبودی بیماری پارکینسون آشنا می شوید.
![آشنایی با مواد غذایی که بعد از ورزش باعث چاقی می شوند آشنایی با مواد غذایی که بعد از ورزش باعث چاقی می شوند](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0345b940-e18b-4e4a-8133-76f32bf23129.jpg)
آشنایی با مواد غذایی که بعد از ورزش باعث چاقی می شوند
رسیدن به وزن دلخواه و کاهش وزن کار مشکلی نیست. اگر رژیم غذایی مناسبی داشته باشید خیلی زود می توانید کاهش وزن دهید. برای لاغر شدن باید این هفت مورد مواد غذایی را مصرف نکنید. با ماه همراه باشید.
![ورزش های ضد پیری برای صورت ورزش های ضد پیری برای صورت](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/32fa1f53-2138-41df-9f39-c507b8d103aa.jpg)
ورزش های ضد پیری برای صورت
در صورت و پوست سر، ۱۰ گروه عضلانی وجود دارد. این گروه های عضلانی به استخوان ها متصل می شوند و بر خلاف سایر قسمت های بدن به پوست تان اجازه می دهند تا میلیون ها حالت صورت را ایجاد کند. تکرار حالت های صورت...
![بزرگداشت ابوعلی سینا و روز پزشک بزرگداشت ابوعلی سینا و روز پزشک](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/478753b3-7887-4b09-990d-13c89e749a9b.jpg)
بزرگداشت ابوعلی سینا و روز پزشک
در هیچ کجای دنیا هیچ شغلی پایینتر از شغلی دیگر قرار نمیگیرد، بلکه این آدمها هستند که باکارهای شان به آن عظمت و افتخار میبخشند.