مسیر جاری :
#کمر در پس از زایمان #دوران بارداری در راسخون
#کمر در پس از زایمان #دوران بارداری در مقالات
#کمر در پس از زایمان #دوران بارداری در فیلم و صوت
#کمر در پس از زایمان #دوران بارداری پرسش و پاسخ
#کمر در پس از زایمان #دوران بارداری در مشاوره
#کمر در پس از زایمان #دوران بارداری در خبر
#کمر در پس از زایمان #دوران بارداری در سبک زندگی
#کمر در پس از زایمان #دوران بارداری در مشاهیر
#کمر در پس از زایمان #دوران بارداری در احادیث
#کمر در پس از زایمان #دوران بارداری در ویژه نامه
![آنچه از کمردرد پس از زایمان باید دانست (بخش دوم) آنچه از کمردرد پس از زایمان باید دانست (بخش دوم)](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/Newsletter-Hero.jpg)
آنچه از کمردرد پس از زایمان باید دانست (بخش دوم)
برای جلوگیری از کمردرد تازه مادرانی که زایمان طبیعی داشتهاند، نکاتی وجود دارد که میتوانید آنها را امتحان کنید از جمله آن نحوه بلند و بغل کردن نوزاد می باشد. در این مطلب میتوانید با درمانهای پزشکی موجود،...
![آنچه از کمردرد پس از زایمان باید دانست (بخش اول) آنچه از کمردرد پس از زایمان باید دانست (بخش اول)](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/Back-Pain-Treatment.jpg)
آنچه از کمردرد پس از زایمان باید دانست (بخش اول)
در دوران بارداری، رحم کشیده و منبسط میشود و عضلات شکم را ضعیف میکند که حالت بدن تان را تغییر میدهد و به کمر فشار میآورد. تغییرات هورمونی دوران بارداری نیز منجر به شل شدن مفاصل و رباطهایی میشود که...