مسیر جاری :
#کمر در پس از زایمان #مدیریت بدن در راسخون
#کمر در پس از زایمان #مدیریت بدن در مقالات
#کمر در پس از زایمان #مدیریت بدن در فیلم و صوت
#کمر در پس از زایمان #مدیریت بدن پرسش و پاسخ
#کمر در پس از زایمان #مدیریت بدن در مشاوره
#کمر در پس از زایمان #مدیریت بدن در خبر
#کمر در پس از زایمان #مدیریت بدن در سبک زندگی
#کمر در پس از زایمان #مدیریت بدن در مشاهیر
#کمر در پس از زایمان #مدیریت بدن در احادیث
#کمر در پس از زایمان #مدیریت بدن در ویژه نامه
![آنچه از کمردرد پس از زایمان باید دانست (بخش دوم) آنچه از کمردرد پس از زایمان باید دانست (بخش دوم)](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/Newsletter-Hero.jpg)
آنچه از کمردرد پس از زایمان باید دانست (بخش دوم)
برای جلوگیری از کمردرد تازه مادرانی که زایمان طبیعی داشتهاند، نکاتی وجود دارد که میتوانید آنها را امتحان کنید از جمله آن نحوه بلند و بغل کردن نوزاد می باشد. در این مطلب میتوانید با درمانهای پزشکی موجود،...
![آنچه از کمردرد پس از زایمان باید دانست (بخش اول) آنچه از کمردرد پس از زایمان باید دانست (بخش اول)](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/Back-Pain-Treatment.jpg)
آنچه از کمردرد پس از زایمان باید دانست (بخش اول)
در دوران بارداری، رحم کشیده و منبسط میشود و عضلات شکم را ضعیف میکند که حالت بدن تان را تغییر میدهد و به کمر فشار میآورد. تغییرات هورمونی دوران بارداری نیز منجر به شل شدن مفاصل و رباطهایی میشود که...