مسیر جاری :
#کنترل احساسات #مدیریت هوش در راسخون
#کنترل احساسات #مدیریت هوش در مقالات
#کنترل احساسات #مدیریت هوش در فیلم و صوت
#کنترل احساسات #مدیریت هوش پرسش و پاسخ
#کنترل احساسات #مدیریت هوش در مشاوره
#کنترل احساسات #مدیریت هوش در خبر
#کنترل احساسات #مدیریت هوش در سبک زندگی
#کنترل احساسات #مدیریت هوش در مشاهیر
#کنترل احساسات #مدیریت هوش در احادیث
#کنترل احساسات #مدیریت هوش در ویژه نامه
![مهارت مقابله با هیجانات مهارت مقابله با هیجانات](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/1RDAVeA.jpg)
مهارت مقابله با هیجانات
اگر با حالات هیجانی مثل ترس، غم، شادی و خشم درست برخورد نشود و روشهای کنترل آنها را ندانیم، تاثیرات منفی بر سلامت جسمی و روانی مان میگذارند و همچنین اطرافیان را نیز تحت تأثیر قرار میدهند. اگر بدانیم...
![راهکارهای مقابله با هیجانات منفی راهکارهای مقابله با هیجانات منفی](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/emotion-anger.jpg)
راهکارهای مقابله با هیجانات منفی
احساسات خود را بیرون بریزید و آنها را سرکوب نکنید. به هر شکلی که میتوانید آنها را بیان کنید، یا با افراد معتمد صحبت کنید یا آنها را روی کاغذ بنویسید. با این کار میتوانید اثرات منفی آنها را از درون خود...