اقدامات اورژانسي در رگ به رگ شدن در ورزشکاران

از متداول ترين آسيب هايي است که همواره يک ورزشکار را تهديد مي کند، رگ به رگ شدن عضله و پارگي تاندون است . تعريف :جراحتي است که در ناحيه رباط (رباط رشته محکمي است که پيوند دهنده استخوانها به يکديگر بوده و مفاصل را محکم در جاي خود نگه ميدارد.)رخ مي دهد و معمولآ منجر به کشش يا پارگي رباط مي شود.
يکشنبه، 20 ارديبهشت 1388
تخمین زمان مطالعه:
موارد بیشتر برای شما
اقدامات اورژانسي در رگ به رگ شدن در ورزشکاران
اقدامات اورژانسي در رگ به رگ شدن در ورزشکاران
اقدامات اورژانسي در رگ به رگ شدن در ورزشکاران

نویسنده: آنيتا حسيني

پيش زمينه

از متداول ترين آسيب هايي است که همواره يک ورزشکار را تهديد مي کند، رگ به رگ شدن عضله و پارگي تاندون است .
تعريف :جراحتي است که در ناحيه رباط (رباط رشته محکمي است که پيوند دهنده استخوانها به يکديگر بوده و مفاصل را محکم در جاي خود نگه ميدارد.)رخ مي دهد و معمولآ منجر به کشش يا پارگي رباط مي شود.
اين اصطلاح بيشتر در مورد آسيب بافت هاي نرم مانند رباط ها ،عضلات و تاندون ها به کار مي رود . اين‌ آسيب‌ها وقتي‌ رخ‌ مي‌دهند كه‌ دراثر حركات‌ ناگهاني‌ يا شديد، اين‌ بافت‌ها بيش‌ از حد كشيده‌ شود و دچار پارگي‌ ناكامل‌ يا كامل‌ شوند.

علل رگ به رگ شدن

1. افتادن يا پرت شدن
2. پيچ خوردن مفاصل
3. ضربه خوردن
4. هر عاملي که باعث شود يک مفصل از حالت عادي خود خارج شود.

نواحي که بيشتر در معرض اين آسيب هستند

1. مچ دست در ورزشکاراني که حرکات پرشي دارند و روي دست فرود مي آيند
2. شست دست در ورزشکاران ورزشهايي مانند اسکي يا واليبال و بسکتبال
3. قوزک پا، بازو، پا و زانو

اقدامات اورژانسي در رگ به رگ شدن در ورزشکاران

علائم

1. ورم
2. کبودي
3. درد
4. عدم امکان تحرک و استفاده از مفصل صدمه ديده
5. حساسيت به لمس
معمولاَ اقداماتي که براي اين نوع آسيب ديدگي انجام مي شود همانند در رفتگي مي باشد.
1.بي حرکت نگه داشتن مفصل آسيب ديده و استراحت دادن به آن
2.قرار دادن يخ بر روي ناحيه آسيب ديده حدود 4 تا 8 بار در روز به مدت 20 دقيقه
3.نگه داشتن محل آسيب ديده با باند کشي
4.قرار دادن اندام آسيب ديده(آرنج،زانو،مچ دست و يا بازو)بر روي يک بالش درهنگام استراحت.
5.استفاده از مسکن هايي مانند آسپرين يا بروفن براي تسکين درد
منبع: موسسه طب ورزش پارس




نظرات کاربران
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
مقالات مرتبط
موارد بیشتر برای شما
حکمت | حرص نزن؛ آخرش هیچی نیست! / استاد توکلی
music_note
حکمت | حرص نزن؛ آخرش هیچی نیست! / استاد توکلی
حکمت | خدا مرا به فراق تو مبتلا نکند / استاد کاشانی
music_note
حکمت | خدا مرا به فراق تو مبتلا نکند / استاد کاشانی
مفاهیم رنگ در تعزیه
مفاهیم رنگ در تعزیه
نقاب و کله‌ سازی در مراسم شبیه خوانی
نقاب و کله‌ سازی در مراسم شبیه خوانی
لحظاتی از دیدار مجاهد قهرمان فرمانده شهید «یحیی السنوار» با رهبر انقلاب
play_arrow
لحظاتی از دیدار مجاهد قهرمان فرمانده شهید «یحیی السنوار» با رهبر انقلاب
واکنش قالیباف به گزافه‌گویی در خصوص جزایر سه گانه‌
play_arrow
واکنش قالیباف به گزافه‌گویی در خصوص جزایر سه گانه‌
سنوار نقطه عطف تاریخی در مقاومت فلسطین
play_arrow
سنوار نقطه عطف تاریخی در مقاومت فلسطین
اهتزاز تصویر شهید سنوار در لیگ فوتبال مغرب
play_arrow
اهتزاز تصویر شهید سنوار در لیگ فوتبال مغرب
هدف قرار دادن نیروهای اشغالگر توسط سرایاالقدس در جبالیا
play_arrow
هدف قرار دادن نیروهای اشغالگر توسط سرایاالقدس در جبالیا
تعرض بن‌گویر به مسجدالاقصی
play_arrow
تعرض بن‌گویر به مسجدالاقصی
ادعای خبرنگار اسرائیلی: انتظار می‌رود اسرائیل به حمله به نتانیاهو پاسخ دهد
play_arrow
ادعای خبرنگار اسرائیلی: انتظار می‌رود اسرائیل به حمله به نتانیاهو پاسخ دهد
تصاویر تازه از لحظه شهادت یحیی سنوار
play_arrow
تصاویر تازه از لحظه شهادت یحیی سنوار
توصیه جالب هادی چوپان به ایرانیان پس از بازگشت به کشور : هیچ‌وقت...
play_arrow
توصیه جالب هادی چوپان به ایرانیان پس از بازگشت به کشور : هیچ‌وقت...
تصاویری از آغاز رزمایش مرکب دریایی «آیونز ۲۰۲۴» در آب‌های ایران
play_arrow
تصاویری از آغاز رزمایش مرکب دریایی «آیونز ۲۰۲۴» در آب‌های ایران
گلزنی سردار آزمون در جام ریاست جمهوری امارات برای شباب الاهلی
play_arrow
گلزنی سردار آزمون در جام ریاست جمهوری امارات برای شباب الاهلی