شاهرخ بایرامی در این بخش به بررسی برخی از رسوم سنتی و آداب روز طبیعت پرداخته است که شاید با خواندن آن نگاه مان تغییر کند و روز طبیعت را به روز مبارزه با طبیعت تبدیل نکنیم.

خیلی ها فکر می کنند با آمدن فصل مدرسه، باید پرونده‌ی تفریحات خودشان را ببندند و شش‌دانگ حواس‌شان را «فقط» به نام مدرسه بزنند و به خاطر همین است که از مدرسه دل زده و بی علاقه می شوند. اما با یک برنامه ریزی...

خیلی‌های‌مان از استرس، دلِ ‌خوشی نداریم. استرس با زندگی، عهدی دیرینه دارد و تا وقتی زندگی هست، فشارها هم پا پس نمی‌کشند، حالا که راه فراری از استرس‌ها نیست، می‌توانیم شیوه‌ی مقابله با آن ها را یاد بگیریم....

از راه خودشناسی است که یک فرد متوجه استعداد ها و علایق خود می شود و می تواند برای آینده خود و شغلی که انتخاب می کند بهتر تصمیم بگیرد.

برای داشتن ارتباط موثر با دیگران باید در استفاده از مهارت های ارتباطی توانا باشیم. نگار فیض‌آبادی چند نکته‌ی اساسی برای بهبود مهارت‌های ارتباطی ارائه کرده است که با به‌کارگیری آن ها می‌توان روابطی همراه...

یک دوست خوب، کمک می‌کند تا احساس تعلق و دوست‌داشتنی بودن را تجربه کنیم. بدون شک آدم‌هایی که روابط اجتماعی موفق‌تری دارند، از نظر جسمی و روانی، وضعییت خوشایندتری نسبت به بقیه دارند، اما برای ایجاد یک رابطه...

نوجوانی، گذرگاهی است که دوران کودکی به دوران بزرگ‌سالی، متصل می‌کند. این دوران بسیار چالش برانگیز و لذت بخش است و نوجوانان را دستخوش تغییرات زیادی می کند.

احتمالا اکثر شما نوجوانان عزیز با اصطلاح عجیب «خاک خوردن!» آشنا نیستید. با الهه فلاحتی همراه شوید تا شما را در این مقاله با این اصطلاح و کاربرد آن آشنا کند.

نگار فیض‌آبادی، کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی، در مورد کمال گرایی توضیح داده است، با هم آن را می خوانیم.