راهکارهای شیردهی موفق

به تلاش پرستار برای کمک به مادران دیگر برای شیردهی توجه کنید. دستورالعمل‌های شیردهی را به خاطر داشته باشید ولی بدانید که به هیچ وجه مجبور نیستید در صورت عدم تمایل نوزادتان روزانه 840 سی سی شیر به او بدهید (اگر نوزاد شما تغذیه انحصاری با شیر مادر دارد، روزانه باید 6 تا 8 بار و در هر بار حداقل 75 سی سی شیر بنوشد(.
اگر نوزاد شما هنوز گرسنه به نظر می‌رسد، شیردهی را قطع نکنید؛ ولی به خاطر اینکه مقدار مشخصی شیر به او بدهید، او را مجبور به خوردن نکنید. یکی از مشاوران شیردهی می‌گوید: بیش از اندازه شیر دادن به نوزادی که شیر مادر و یا شیر مصنوعی می‌خورد، کار سختی نیست. یک نوزاد شیر مادرخوار می‌تواند با خوردن شیر بیشتر، آرامش بیشتری داشته باشد و یا تشنگی خود را برطرف کند؛ در صورتی که دریافت شیر اضافه برای نوزادی که از شیر مصنوعی تغذیه می‌کند، چنین مزایایی ندارد.
اگر نوزاد شما از شیر مصنوعی تغذیه می‌کند، چنانچه بخواهد تنها کمی‌بیشتر شیر بخورد، مجبور است تمام شیر موجود در بطری را بنوشد؛ زیرا شیر از داخل شیشه به سرعت تخلیه شده و علاوه بر این توقف شیر خوردن درحالی که هنوز نصف شیشه پر است، دشوار می‌شود.
برای کمک به نوزادتان برای دریافت میزان مناسب شیر، به آرامی‌به او شیر داده و در طول شیردهی، زمان‌های کوتاهی را برای استراحت او اختصاص دهید تا در صورت سیر شدن، بتواند ادامه شیر خوردن خود را متوقف کند. اگر نوزاد شما به سرعت در حال نوشیدن شیر است، سعی کنید در فاصلۀ هر 10 جرعه ای که می‌نوشد، پستان یا شیشه شیر را از دهان او جدا کنید؛ این کار کمک می‌کند تا بتواند تنفس مناسبی در طول شیر خوردن داشته باشد. این موضوع خصوصاً در طول دو سه ماه اول بعد از تولد خیلی مهم است؛ چرا که در این زمان او تلاش می‌کند خود را با این شیوۀ شیر خوردن عادت دهد.
بیشتر بچه‌های 7 تا 11 ماهه برای تکامل خود، دو تا سه بار در روز نیاز به انواع مواد غذایی جامد دارند. در این سن کودکان نیاز دارند که علاوه بر 4 تا 5 بار تغذیه با شیر مادر، وعده‌های کوچک غذایی هم دریافت کنند. وقتی دریافت کودک از مواد غذایی جامد افزایش می‌یابد، طبیعی است که تغذیۀ او با شیر مادر کاهش می‌یابد. وقتی کودک شما یک ساله می‌شود، می‌تواند شیر گاو را هم از طریق شیشه شیر و یا فنجان دریافت کند. به خاطر داشته باشید اگر چه شیر گاو برای نوزاد شما مفید است، نباید میزان زیادی از آن را مصرف کند؛ زیرا با پرکردن شکم نوزاد می‌تواند از دریافت سایر مواد مفید جلوگیری کند. دریافت بیش از اندازۀ شیر گاو می‌تواند منجر به کم خونی فقر آهن نیز بشود.
علاوه بر شیر گاو شما باید شیردهی با شیر مادر را در طول سال دوم بعد از تولد، ادامه دهید، ولی توجه داشته باشید که کل دریافت شیر مادر و شیر گاو نباید بیشتر از 500 سی سی در سال دوم زندگی باشد. اگر چه در این زمان کودک نوپای شما بیشتر مواد مغذی مورد نیاز خود را از مواد غذایی جامد دریافت می‌کند، شیر مادر هنوز هم در تأمین انرژی، مواد ایمنی ارزشمند، ویتامین‌ها و آنزیم‌های مورد نیاز بدن او نقش دارد.