بهترین ملین فوری برای رفع سریع یبوست چیست؟

مشکل یبوست را می‌توان با مصرف مسهل‌ها برطرف و درمان کرد
 

چکیده
گاهی اوقات با مشکل اجابت مزاج مواجه می‌شویم.‌ این مشکل، ممکن است موقتی باشد و ممکن است به عنوان یک بیماری به نام یبوست مزمن بروز کند. به طور کلی، آگاهی از خوراکی‌ها و یا مسهل‌هایی که می‌توانند ‌این مشکل را برطرف کنند، می‌تواند بدون نیاز به پزشک مشکل شما را برطرف کنند. هر چند در موارد حادتر باید به پزشک مراجعه کرد. در‌این مقاله در باره‌این مشکل و راه‌حل‌های آن صحبت شده است. برای استفاده از داروها یا مسهل‌های پیشنهادی، بهتر است با پزشک مشورت کنید.

تعداد کلمات 1452/ تخمین زمان مطالعه 7 دقیقه

ملین‌ها محصولات بدون نسخه‌ای هستند که شما برای تحریک حرکات روده استفاده می‌کنید. اکثریت کارها با کشاندن و آوردن رطوبت به روده بزرگ،‌ ایجاد مدفوع زیاد و یا با تحریک کردن ماهیچه‌هایی که روده‌ها را وادار به حرکت می‌کنند، محتویات آن‌ها را برای از بین بردن، منقبض می‌کنند و فشار می‌دهند. انواع مختلف مسهل وجود دارد که در نحوه استفاده، چگونه عمل کردن و با چه سرعتی عمل کردن، با هم تفاوت می‌کنند.
 

 شیاف رکتال که هم‌چنین شیاف ملین نامیده می‌شود، به شکل قرص است و در درون مقعد در جایی که آن‌ها حل می‌شوند و اثر می‌گذارند، قرار داده می‌شوند. آن‌ها به همان سرعتی که تنقیه یا اماله عمل می‌کند و اثر می‌گذارد، عمل نمی‌کنند، اما معمولاً در مدت 30 دقیقه حرکت روده را تحریک می‌کنند.
سریع‌ترین شیوه‌های عمل شیاف‌ها
    • دی اکسید کربن: 5 تا 30 دقیقه
    • بیزاکودیل: 15 تا 60 دقیقه
    • گلیسیرین: 15 تا 60 دقیقه
    • سنا: 30 تا 60 دقیقه
 

مسهل‌های خوراکی به شکل مایعات، قرص‌ها و پودر‌ها در فروشگاه‌های مواد غذایی و قفسه‌های داروخانه یافت می‌شوند. به‌طور کلی، آن‌ها را در شب می‌خورند تا صبح در روده حرکت ‌ایجاد کند. ‌این نوع ملین‌ها به یکی از پنج دسته زیر تقسیم می‌شوند که هر کدام به صورت متفاوت عمل می‌کنند:
 

ملین‌های‌تراوش‌کننده، آب را به روده بزرگ می‌رسانند تا مدفوع نرم‌تری را تولید کند که برای دفع راحت‌تر است. چندین نوع از آن، بدون نسخه در دسترس وجود دارد؛ از جمله شیر مگنزیا و منیزیم سیترات. عوارض جانبی متداول ملین‌های ‌ترواش‌کننده شامل حالت تهوع، التهاب، گرفتگی، گاز و اسهال می‌شود. کم‌شدن آب بدن، عدم تعادل الکترولیتی و آسیب‌دیدگی کلیه ممکن است در اثر سوء مصرف از ‌این نوع مسهل‌ها باشد.
 

ملین‌کننده‌های مدفوع که هم‌چنین به عنوان ملین‌های نرم‌کننده شناخته می‌شوند، رطوبت را در مدفوع نگه می‌دارند تا آن را نرم و راحت کندباشد. ملین‌کننده‌های مدفوع، مؤثرترین نوع از کاهش‌دهند‌گان یبوست هستند که بدون نسخه ارائه می‌شوند.
 

ملین‌های جذب‌کننده آب در روده باعث افزایش جرم مدفوع، برای کمک به حرکت روده می‌شوند. آن‌ها ملایم‌تر از ملین هستند، اما برای همه مناسب نیستند. عوارض جانبی ملین‌های جذب‌کننده آب شامل درد معده، حالت تهوع، استفراغ و خارش پوست است.
ملین‌های جذب‌کننده آب ممکن است از موادی تشکیل شده باشد که آلرژی‌زا‌های بالقوه هستند؛ مانند سیلیم‌هاسک یا متیل سلولز. مصرف سیلیم به وسیله دهان نیز می‌تواند خطر خفگی را در هنگام خوردن و قورت دادن در دهان و گلو به وجود آورد؛ به همین دلیل است که ملین‌های جذب‌کننده آب باید با مقدار زیادی آب مصرف شوند.
 

مسهل‌های تحریک‌کننده، چیزی را در مدفوع شما تغییر نمی‌دهند یا اضافه نمی‌کنند، در عوض، آن‌ها عضلات روده شما را منقبض می‌کنند و مدفوع را به سمت مقعد، برای خارج شدن، حرکت می‌دهند. ‌این نوع از ملین‌ها برای سیستم شما، بدتر از انواع ملین‌های‌ تراوش‌کننده یا جذب‌ کننده آب هستند. استفاده طولانی مدت از مسهل‌های محرک می‌تواند وابستگی به آن‌ها را به همرا داشته باشد. سنا که یک نوع ملین تحریک‌کننده است، ممکن است باعث درد معده، ضعف و ناتوانی، گرفتگی، حالت تهوع و ادرار قهوه‌ای رنگ، شود.
یک نوع معمولی و رایج ملین‌های تحریک‌کننده «برگ کامل» یا «قسمت بیرونی برگ» آلوئه‌ورا است.‌ این به نظر می‌رسد یک راه حل طبیعی باشد، اما قسمت بیرونی برگ آلوئه‌ورا باعث ‌ایجاد گرفتگی ناخوشایند و مدفوع شل و روان می‌شود. قسمت بیرونی برگ، حاوی ‌ترکیباتی به نام «آلوئین» است که می‌تواند برای دستگاه گوارش خشن باشد. قسمت درونی برگ هم‌چنین، بسیار ملایم و نرم است. اگر از یک مکمل آلوئه ورا استفاده می‌کنید، یکی از آن‌هایی را که فقط از قسمت درونی برگ ساخته شده است را انتخاب کنید.
 

ملین‌های روان‌کننده، روده بزرگ را در یک غشاء و پرده چرب می‌پوشانند و اجازه می‌دهند تا مدفوع به راحتی عبور کند. آن‌ها آهسته‌تر از انواع دیگر کار می‌کنند و ممکن است چند ساعت یا حتی تمام یک شب را برای تولید اثر مورد نظر، نیاز داشته باشند.
روغن معدنی، شایع‌ترین ملین روان‌کننده است. بدن، روغن معدنی را هضم نمی‌کند؛ بنابراین در طول فرایند گوارشی، روغن معدنی، غلظت چربی‌اش را حفظ می‌کند. استفاده طولانی مدت از روغن معدنی می‌تواند منجر به عوارض جانبی، مانند نشت و خارج شدن بدون اختیار مدفوع و بی‌اختیاری و عدم کنترل مقعد شود و علاوه بر ‌این، می‌تواند موجب کمبود ویتامین شود.
 

حتی اگر شما یک برنامه غذایی سالم را دنبال کنید، افراط و زیاده‌روی در تعطیلات آخر هفته یا حتی یک دارو جدید می‌تواند باعث شود که گه‌گاه دچار یبوست شوید. برای ‌اینکه مشکل یبوستی که گه‌گاه سراغ شما می‌آید را به طور طبیعی و به آرامی برطرف کنید، بدون ‌اینکه از ملین‌ها استفاده کنید، «Oxy-Powder» را امتحان کنید. ‌این پاک‌کننده روده، ملایم و بی خطر است، موثر است و تهوع و یا هیچ نوع مسئله غیر منتظره و ناخوشایندی را ‌ایجاد نمی‌کند که باعث شود شما خودتان را به نزدیکترین توالت برسانید. پاک کردن روده، به طور منظم، با پاک‌کننده‌های روان‌کننده بر پایه اکسیژن، مانند Oxy-Powder، می‌تواند حرکات روده شما را به‌طور منظم و رضایت‌بخش حفظ کند و نگه دارد.

برگرفته از سایت: Food Articles – Global Healing Center.url