درباره تغذیه سالم

در این مقاله به موضوع اهمیت تغذیه از نظر اسلام پرداخته و آیات و روایاتی در این باره بیان می شود.
يکشنبه، 23 تير 1398
تخمین زمان مطالعه:
موارد بیشتر برای شما
درباره تغذیه سالم
در اسلام موضوع غذا اهمیت ویژه ای دارد. کلام وحی از مردم می خواهد که در خوراک خود با دقت بنگرند:

فَلْینْظُرِ الْإِنْسانُ إِلی طَعامِهِ[1]

پس انسان باید به خوراک خود بنگرد.

غذایی که انسان مصرف می کند می تواند بر غدد و اعضای بدن اثر ویژه ای داشته و در پرورش جسم و جان افراد اثر گذار باشد. لویی مانک، روان شناس معروف فرانسوی از جمله افرادی است که با نگریستن به سفره غذای مردم در می یابد فرد چه شخصیتی دارد، خون سرد است یا ماجراجو، احساساتی است یا استقلال طلب.[2]

از این رو بهتر است غذایی که مصرف می کنیم به گونه ای باشد که نیاز روحی و جسمی انسان را برآورده سازد. بی شک این نیازها زمانی تأمین خواهند شد که انسان در کمیت و کیفیت غذای خود با دقت بنگرد.


اهداف مصرف غذا

در اسلام هدف اصلی از همه فعالیت های انسان مسلمان رسیدن به مقام قرب الهی است. قرآن در این باره می فرماید:

وَ أَنَّ إِلی رَبِّک الْمُنْتَهی[3]

پایان کار به سوی پروردگار توست.

خوردن نیز نمی تواند از فعالیت های دیگر انسان جدا باشد. آیات و روایاتی که در این زمینه وجود دارد، چند هدف را از خوردن مشخص می کند که به سه نمونه از آنها اشاره می شود:


1- توانایی برای عبادت و عمل صالح

خداوند در قرآن می فرماید:

کلُوا مِنَ الطَّیباتِ وَ اعْمَلُوا صالِحاً[4]

از چیزهای پاکیزه بخورید و کار شایسته کنید.

مقارنت جمله «کلُوا مِنَ الطَّیباتِ» با جمله «وَ اعْمَلُوا صالِحاً» اشاره به این است که شما با خوردن غذاهای مفید و پاکیزه برای انجام دادن کارهای خوب و شایسته، قدرت پیدا می کنید.[5] از این رو، اگر انگیزه انسان از مصرف مواد غذایی و استفاده از نعمت ها و خوردنی ها، نیرومند شدن برای انجام دادن کارهای شایسته باشد، بی شک ارزش مثبتی خواهد داشت. در مقابل، اگر هدف تنها لذت بردن و تن پروری باشد، چنین انسانی مانند حیوان زبان بسته ای است که برای پروراندن به او علوفه می دهند و خود نمی داند چه سرنوشتی در انتظار اوست.


2- سپاس گزاری از صاحب نعمت

خداوند در آیه های گوناگون هدف از آفرینش نعمت ها که منابع غذایی، بخشی از آن است را افزون بر تأمین نیازهای مادی و تغذیه انسان، شکرگزاری از ولی نعمت بیان می کند. زیرا شکر و سپاس از گونه های عبادت است که وسیله ای برای تکامل انسان خواهد بود. قرآن کریم می فرماید:

کلُوا... وَ اشْکرُوا لِلَّهِ[6]

بخورید.. . و خدا را شکر کنید.

خداوند همه نعمت ها را در اختیار انسان قرار داده است تا با استفاده از آنها به کمال معنوی و ابدی برسد. یکی از راههای رسیدن به کمال معنوی شکرگزاری از نعمت دهنده است.


3- خوردن و اطعام دیگران

قرآن کریم می فرماید:

فَکلُوا... وَ أَطْعِمُوا[7]

بخورید... و بخورانید.


پی نوشت ها:
[1] . عبس/ 24
[2] . اولین دانشگاه، آخرین پیامبر، سید رضا پاک نژاد، ج 3، ص 20
[3] . نجم/ 42
[4] . مؤمنون/ 51
[5] . اخلاق در قرآن، محمدحسین اسکندرى، ج 2، ص 231
[6] . بقره/ 172؛ نحل/ 114
[7] . حج/ 28

منبع: حوزه نت
تبلیغات در راسخون
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
موارد بیشتر برای شما
تنگه هرمز؛ میراث راهبردی مجاهد شهید آیت‌الله خامنه‌ای (اعلی الله مقامه الشریف)
تنگه هرمز؛ میراث راهبردی مجاهد شهید آیت‌الله خامنه‌ای (اعلی الله مقامه الشریف)
دوره آموزشی مدیریت کسب‌وکار در جنگ و بحران
دوره آموزشی مدیریت کسب‌وکار در جنگ و بحران
ضربه کاری یمن به مزدوران سعودی در جنوب استان مأرب
play_arrow
ضربه کاری یمن به مزدوران سعودی در جنوب استان مأرب
انیمیشن/ پاسخ سخت یمن به تجاوزات سعودی
play_arrow
انیمیشن/ پاسخ سخت یمن به تجاوزات سعودی
حملات پهپادی به مواضع تروریست‌های تجزیه‌طلب در کردستان عراق
play_arrow
حملات پهپادی به مواضع تروریست‌های تجزیه‌طلب در کردستان عراق
لحظه برخورد نفتکش متخلف با مین دریایی در اطراف تنگه هرمز
play_arrow
لحظه برخورد نفتکش متخلف با مین دریایی در اطراف تنگه هرمز
تعویض گلبرگ‌های اطراف مزار رهبر شهید در رواق دارالذکر
play_arrow
تعویض گلبرگ‌های اطراف مزار رهبر شهید در رواق دارالذکر
لحظاتی از حضور رهبر انقلاب در منزل علامه مصباح یزدی
play_arrow
لحظاتی از حضور رهبر انقلاب در منزل علامه مصباح یزدی
پزشکیان: اگر شهید شویم از ما بهترها راه را ادامه می‌دهند
play_arrow
پزشکیان: اگر شهید شویم از ما بهترها راه را ادامه می‌دهند
انیمیشن لگویی جدید با مداحی انگلیسی حاج محمود کریمی
play_arrow
انیمیشن لگویی جدید با مداحی انگلیسی حاج محمود کریمی
اولین تصاویر از اعترافات عضو گروهک جیش‌الظلم که اعدام شد
play_arrow
اولین تصاویر از اعترافات عضو گروهک جیش‌الظلم که اعدام شد
توصیه بقایی به وزیر خارجه آمریکا
play_arrow
توصیه بقایی به وزیر خارجه آمریکا
راز ناپدیدشدن مردی در ری فاش شد؛ پدرزن به قتل دامادش اعتراف کرد
play_arrow
راز ناپدیدشدن مردی در ری فاش شد؛ پدرزن به قتل دامادش اعتراف کرد
بازگشت ژیان افسانه‌ای در قامت خودروی برقی مدرن! + فیلم
play_arrow
بازگشت ژیان افسانه‌ای در قامت خودروی برقی مدرن! + فیلم
واکنش غافلگیرکننده پیک موتوری به سارقین مسلح؛ قمه از کوله‌پشتی بیرون آمد + فیلم
play_arrow
واکنش غافلگیرکننده پیک موتوری به سارقین مسلح؛ قمه از کوله‌پشتی بیرون آمد + فیلم