0
ویژه نامه ها

برنامه ریزی برای زندگی مفرح

در این مقاله مطالبی بیان شده که به شما در برنامه ریزی برای یک زندگی مفرح کمک می کند.
برنامه ریزی برای زندگی مفرح
تفریح و تجربه های جدید برای یک زندگی شاد لازم هستش، چون باعث میشه زندگی از یکنواختی و روزمرگی خارج بشه و هر روز اتفاقات جالبی رو تجربه کنیم و زندگی شادتر داشته باشیم.

شاید شما هزاران بهانه برای گذشتن از تفریح و انجام کارهایی که دوست دارید داشته باشید، کلاس های مختلف، درس خوندن، سر کار رفتن، کارهای منزل و … اما واقعیت این هست که هیچ کدوم از این ها نباید باعث بشه که شما لذت بردن از زندگی رو فراموش کنید. همه چی بستگی به نوع زمانبدی شما و اولویت های شما داره.

موضوع اولویت بندی رو با یک مثال از این سخرانی از سایت ted.com بیشتر توضیح میدیم. در این سخنرانی در مورد خانمی صحبت میشه که هیچ زمان خالی در برنامه اش برای هیچ کاری نداره، اما لوله خونه اون خانم میترکه و خونه رو آب میگیره، اون برای درست کردن این مشکل ۷ ساعت بطور کلی در طول هفته وقت میذاره، ۷ ساعت یعنی روزی ۱ ساعت زمان خالی که تونسته با کمی فشرده تر کردن کارها اون رو پیدا کنه. ۷ ساعتی که اگر اول هفته از اون میخواستید برای کارهای ارزشمند و یا مفرح و .. صرف کنه پاسخ قطعی اون این بود که «من اصلا وقت ندارم!».

بر اساس این مثال در این سخنرانی موضوع اصلی نوع اولویت بندی ما هستش. شما با یک حساب و کتاب ساده از جمع ساعت هایی که در روز برای کارهای روزمره، خواب، وعده های غذایی، کار، درس، رفت و آمد و …
صرف میکنید میتونید متوجه بشید که چقدر از ۲۴ ساعت وقت خالی دارید. خیلی خوب میشه اگر بتونیم با تفریحات و کارهایی که دوست داریم انجام بدیم مثل ترکیدگی اون لوله برخورد کنیم

دفعه بعدی که خواستید بهانه کم بودن زمان برای خودتون بیارید یادتون باشه که همه چی بستگی به خودتون داره. پس اولویت شاد بودن و لذت بردن از زندگی رو فراموش نکنید. پس همین حالا خودکار و کاغذتون رو بردارید و یک لیست از تفریحات و تجربه های جدیدی که دوست دارید انجام بدید و باعث شادتر شدن زندگی تون میشن بنویسید. بعد از تهیه لیست براشون برنامه ریزی کنید و جز اولویت های بالای زندگی تون قرارشون بدید.


منبع: سایت رنگی رنگی
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
موارد بیشتر برای شما
ترانه کودکانه | قصه های عمو نورورز
ترانه کودکانه | قصه های عمو نورورز

ترانه کودکانه | قصه های عمو نورورز

ترانه کودکانه | گل های آفتاب گردان
ترانه کودکانه | گل های آفتاب گردان

ترانه کودکانه | گل های آفتاب گردان

مداحی میلاد حضرت علی اکبر (ع)/ میرداماد: دل حرم می شود سحرگاهی
مداحی میلاد حضرت علی اکبر (ع)/ میرداماد: دل حرم می شود سحرگاهی

مداحی میلاد حضرت علی اکبر (ع)/ میرداماد: دل حرم می شود سحرگاهی

ترانه کودکانه | مداد رنگی
ترانه کودکانه | مداد رنگی

ترانه کودکانه | مداد رنگی

ترانه کودکانه | حسنی و دونه
ترانه کودکانه | حسنی و دونه

ترانه کودکانه | حسنی و دونه

ترانه کودکانه | سیاه و سفید
ترانه کودکانه | سیاه و سفید

ترانه کودکانه | سیاه و سفید

فدراسیون جهانی فوتبال تمام مسابقات بین المللی در ماه ژوئن را لغو کرد
فدراسیون جهانی فوتبال تمام مسابقات بین المللی در ماه ژوئن را لغو کرد

فدراسیون جهانی فوتبال تمام مسابقات بین المللی در ماه ژوئن را لغو کرد

توضیح معاون دادستان تهران در خصوص علت رها شدن معتادان در سطح شهر
توضیح معاون دادستان تهران در خصوص علت رها شدن معتادان در سطح شهر

توضیح معاون دادستان تهران در خصوص علت رها شدن معتادان در سطح شهر

مداحی میلاد حضرت علی اکبر (ع)/ هلالی: ای که از هر نفست نغمه هو می ریزد
مداحی میلاد حضرت علی اکبر (ع)/ هلالی: ای که از هر نفست نغمه هو می ریزد

مداحی میلاد حضرت علی اکبر (ع)/ هلالی: ای که از هر نفست نغمه هو می ریزد

کنایه سنگین سریال پایتخت به قهوه‌خانه‌داری فوتبالیست های مشهور
کنایه سنگین سریال پایتخت به قهوه‌خانه‌داری فوتبالیست های مشهور

کنایه سنگین سریال پایتخت به قهوه‌خانه‌داری فوتبالیست های مشهور

دو دستور روحانی به وزیران رفاه و راه برای تسهیلات کسب و کار
دو دستور روحانی به وزیران رفاه و راه برای تسهیلات کسب و کار

دو دستور روحانی به وزیران رفاه و راه برای تسهیلات کسب و کار

اظهارات کارشناس بهداشت جهانی درباره کرونا
اظهارات کارشناس بهداشت جهانی درباره کرونا

اظهارات کارشناس بهداشت جهانی درباره کرونا

در چه مواقعی لازم است به مراکز رادیولوژی مراجعه کنیم؟
در چه مواقعی لازم است به مراکز رادیولوژی مراجعه کنیم؟

در چه مواقعی لازم است به مراکز رادیولوژی مراجعه کنیم؟

آی جوونا گل بریزید اکبر لیلا اومده/ هلالی
آی جوونا گل بریزید اکبر لیلا اومده/ هلالی

آی جوونا گل بریزید اکبر لیلا اومده/ هلالی

ارائه نتایج پلاسما درمانی بیماران کرونا در روزهای آینده
ارائه نتایج پلاسما درمانی بیماران کرونا در روزهای آینده

ارائه نتایج پلاسما درمانی بیماران کرونا در روزهای آینده

جوون امام حسینو دوست دارم/ هلالی
جوون امام حسینو دوست دارم/ هلالی

جوون امام حسینو دوست دارم/ هلالی

آموزش پخت سیب زمینی تنوری
آموزش پخت سیب زمینی تنوری

آموزش پخت سیب زمینی تنوری

فعالیت واحدهای تولیدی  از تاریخ ۱۶ فروردین ماه بلامانع است
فعالیت واحدهای تولیدی از تاریخ ۱۶ فروردین ماه بلامانع است

فعالیت واحدهای تولیدی از تاریخ ۱۶ فروردین ماه بلامانع است

اکونومیست: ایرانی‌ها کروناویروس را در جهان پخش نکرده‌اند
اکونومیست: ایرانی‌ها کروناویروس را در جهان پخش نکرده‌اند

اکونومیست: ایرانی‌ها کروناویروس را در جهان پخش نکرده‌اند

قضاوت دیگران ممنوع/ آیت الله مجتهدی تهرانی
قضاوت دیگران ممنوع/ آیت الله مجتهدی تهرانی

قضاوت دیگران ممنوع/ آیت الله مجتهدی تهرانی

وزرات آموزش و پرورش خبر داد: راه‌اندازی شبکه اجتماعی دانش‌آموزان "شاد" به تأخیر افتاد
وزرات آموزش و پرورش خبر داد: راه‌اندازی شبکه اجتماعی دانش‌آموزان "شاد" به تأخیر افتاد

وزرات آموزش و پرورش خبر داد: راه‌اندازی شبکه اجتماعی دانش‌آموزان "شاد" به تأخیر افتاد