فواید شگفت انگیز جینسینگ
شاید در مورد جینسینگ چیزهایی شنیده اید، این ماده یک عنصر کلیدی در نوشیدنی های انرژی زاست. هنوز هم این ریشه گیاهی جادویی دارای مزایای شگفت انگیز بسیاری است.جینسینگ در سراسر آسیای شرقی و شمال آمریکا کشت می شود اما یک گیاه سنتی چینی است که سال ها مورد استفاده قرار می گرفته است.
گفته می شود جینسینگ آمریکایی به آرامش بدن کمک می کند در حالیکه جینسینگ آسیایی باعث افزایش انرژی بدن خواهد شد.
مزایای کمتر شناخته شده جینسینگ در سراسر جهان گزارش شده است. در این مقاله قصد داریم برخی از فواید شگفت انگیز جینسینگ را بیان کنیم.
۱.بهبود عملکرد شناختی
هیجان انگیزترین ادعای گزارش شده در مورد جینسینگ، کیفیت تقویت کننده مغز از طریق این گیاه است.مطالعات انجام شده نشان میدهد جینسینگ دارای مزایای بسیاری بر روی عملکرد شناختی، رفتاری و کیفیت زندگی است.
مطالعات دیگر نیز مشخص می کند که نوشیدن ۱۵۰ تا ۳۰۰ میلی لیتر از شیر غنی شده با جینسینگ میتواند عملکرد شناختی مغز را بهبود ببخشد.
۲.درمان و مبارزه با آنفلونزا
مصرف منظم جینسینگ می تواند در درمان و پیشگیری از آنفلونزا مفید باشد. اگر شما نیز از این بیماری رنج می برید باید کمی جینسینگ بخورید.گزارشات منتشر شده در مجله بین المللی داروهای مولکولی نشان می دهد که جینسینگ در مبارزه با آنفلونزا بسیار مفید است.
۳.پیشگیری از دیابت
این ریشه شگفت انگیز می تواند در درمان و پیشگیری از دیابت مفید باشد. مطالعات انجام شده نشان می دهد مصرف جینسینگ سطح قند خون را کاهش داده و در نهایت خطر ابتلا به بیماری دیابت را می کاهد.
جینسینگ قرمز کره ای می تواند یک مکمل سودمند برای دیابت نوع ۲ باشد زیرا باعث تنظیم سطح گلوکز می گردد.
۴.کاهش خطر ابتلا به سرطان
مصرف منظم جینسینگ آمریکایی می تواند خطر ابتلا به بیماری سرطان را کاهش دهد.
البته دانشمندان و محققان زیادی بر روی این ادعا در حال تحقیق هستند. جامعه سرطان در آمریکا بیان می کند که آزمایشهای بالینی برای تعیین تاثیر این گیاه بر روی افراد نیاز است.
هنوز هم تعدادی مطالعه تجربی آسیایی نشان می دهد که جینسینگ برای کاهش خطر ابتلا به سرطان می تواند موثر باشد.
۵.کاهش و درمان اثر اختلال ADHD
یکی ازمزایای شگفت انگیز جینسینگ درمان اختلال ADHD است. بیشتر تحقیقات انجام شده ادعا می کنند که مصرف جینسینگ می تواند نشانههای ADHD در کودکان و نوجوانان را کاهش دهد.
نتایج امیدوار کننده در یک مطالعه کره ای نشان داده شده است. هر چند تحقیقات بیشتری برای تایید این ادعا نیاز است.
۶.بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن
در طول زندگی، سیستم ایمنی بدن ما دوره های بالا و پایینی را تجربه می کند. این موضوع به خاطر تغییر سبک زندگی، موقعیت و سایر محرک های بیرونی است.
خوشبختانه، بیشتر مطالعات تجربی نشان می دهد که جنسینگ آمریکایی می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و عملکرد آن را بهبود ببخشد.
بنابراین اگر شما نیز به ریکاوری و بازیابی سریع سیستم ایمنی بدن خود نیاز داشتید می توانید از این گیاه به عنوان یک مکمل طبیعی استفاده نمایید.
۷.افزایش انرژی فیزیکی و ذهنی
یکی از مزایای اصلی مصرف جینسینگ؛ توانایی آن در افزایش سطح انرژی بدن است. برای سال ها، این گیاه در نوشیدنیهای انرژی زا ، مکمل های دارویی و چای ها مورد استفاده قرار گرفته است.
میلیونها نفر بر روی عملکرد این گیاه تکیه کرده اند. مطالعات انجام شده نشان می دهد ریشه گیاه جینسینگ در کاهش خستگی بیماران مبتلا به سرطان مفید بوده است. بیشتر ورزشکاران نیز از این گیاه برای افزایش سطح انرژی خود استفاده می کنند.
منبع: سایت مجله سلامت
