روغن مرزنجوش چیست؟
مرزنجوش یک گیاه پایا و همه ساله است که خاستگاه آن مناطق حوزه ی مدیترانه است. این روزها، این گیاه را در باغ های سرتاسر جهان کشت می کنند. این گیاه معمولا به عنوان جایگزینی برای پونه ی کوهی در آشپزی استفاده می شود و بافتی نرم تر و مزه ای نسبتا ملایم تر از آن دارد.برای سالها است که از روغن مرزنجوش برای خواص درمانی استفاده می کنند.بهتر است که روغن مرزنجوش را در جای خشک و خنک و تاریک نگهداری کنید.
ترکیبات اصلی روغن مرزنجوش عبارتند از:سابئین، آرپا ترپینن، لینالول، لینالیل استات، ترپینئول و گاما ترپینئول.1
طرز تهیه روغن مرزنجوش
روغن مرزنجوش با تقطیر بخار گل های مرزنجوش تولید می شود. در جنوب فرانسه برداشت معمولا بین ماه های اگوست و سپتامبر انجام می شود، یعنی زمانی که گل های مرزنجوش به طور کامل شکوفه می دهند.پس از جمع آوری، گل ها برای چندین روز خشک می شوند. بعد از اینکه ساقه ها را جدا کردند، شکوفه ها در دستگاه تقطیر قرار می گیرند تا برای استخراج و عصاره گیری پردازش شوند.2
خواص درمانی روغن مرزنجوش
در ادامه به ۲۰ خاصیت روغن مرزنجوش برای سلامت بدن اشاره خواهیم کرد.۱. کاهش درد با روغن مرزنجوش
روغن مرزنجوش درد ناشی از سرماخوردگی، تب، التهاب، فعالیت بدنی بیش از حد، دندان درد و سردرد را کاهش می‌دهد. شاید بتوان گفت که این روغن، عوارض جانبی خاصی ندارد.۲. تسکین اسپاسم
از روغن مرزنجوش می‌توان تقریبا برای درمان انواع اسپاسم و مشکلات مرتبط با آن استفاده کرد. این روغن می‌تواند اسپاسم را به طور موثری در دستگاه تنفسی، روده‌ها و عضلات تسکین دهد. به علاوه، این روغن به تسکین تشنج، کشیدگی عضلات و گرفتگی ناشی از اسپاسم‌های غیر قابل کنترل نیز کمک می‌کند.۳. کاهش میل جنسی با استفاده از روغن مرزنجوش
از روغن مرزنجوش می‌توان برای کنترل و کاهش تمایلات جنسی استفاده کرد. این روغن برای کسانی که از فشار‌های غیرطبیعی و شدید جنسی رنج می‌برند، مفید خواهد بود.۴. پیشگیری از عفونت خون
از خاصیت ضد عفونی کننده روغن مرزنجوش می‌توان برای بهبود زخم‌های خارجی و داخلی استفاده کرد. از این ماده در لوسیون ها و کرم‌های ضد عفونی کننده استفاده می‌شود. این روغن از زخم‌ها در برابر عفونی شدن و بروز کزاز محافظت می‌کند.۵. کاهش عفونت‌ها به کمک روغن مرزنجوش
روغن مرزنجوش در درمان عفونت‌های ناشی از ویروس‌ها و بیماری‌های مرتبط با آنها مانند سرماخوردگی، آنفولانزا، اوریون، سرخک و حتی آبله مؤثر است.۶. پیشگیری از عفونت‌های باکتریایی
روغن مرزنجوش می‌تواند باکتری‌ها را از بین ببرد. از این رو، می‌تواند شما را از مسمومیت غذایی، حصبه، مالاریا، قولنج و عفونت‌های باکتریایی در روده بزرگ، پوست، دستگاه گوارش و دستگاه ادراری محافظت کند.
۷. بهبود عملکرد شناختی از مهم‌ترین خواص روغن مرزنجوش
روغن مرزنجوش برای عملکرد مغز بسیار مفید بوده و همچنین می‌تواند باعث تسکین سردرد‌های شما و حتی تسکین میگرن شود.۸. خاصیت گرمایشی روغن مرزنجوش
روغن مرزنجوش خاصیتی گرمایشی داشته و باعث بهبود و افزایش جریان خون در بدن می‌شود. این ویژگی به رهایی از سرفه و خلط اضافی کمک کرده و توامان باعث تسکین درد ناشی از ورم مفاصل و روماتیسم می‌شود.۹. افزایش تعرق با روغن مرزنجوش
روغن مرزنجوش باعث افزایش تعرق شده و در نتیجه با دفع سموم، سدیم، نمک و آب اضافی از بدن به حفظ سلامت شما کمک می‌کند. به علاوه، این خاصیت روغن به کاهش تب و همچنین کاهش وزن نیز کمک می‌کند؛ چون ادرار تقریباً از ۴ درصد چربی تشکیل شده است.۱۰. کمک به هضم و گوارش
روغن مرزنجوش با تحریک ترشح شیره‌های گوارشی مانند شیره معده، اسید‌ها و صفرا در معده باعث افزایش و بهبود هضم غذا می‌شود. رایحه این روغن به تنهایی می‌تواند غدد بزاقی را تحریک کرده و از این طریق به هضم اولیه غذا کمک کند.۱۱. کمک به مشکلات ناشی از گاز معده
روغن مرزنجوش می‌تواند به طور موثری به بهبود مشکلات ناشی از گاز معده مانند سوء هاضمه، تهوع، استفراغ، معده درد، درد قفسه سینه، فشار خون بالا و نفخ بیش از حد کمک کند. استفاده از این روغن در پیشگیری از زخم معده و کاهش اسید آن نیز موثر است.۱۲. افزایش ادرار با کمک روغن مرزنجوش
روغن مرزنجوش باعث افزایش ادرار شده و در نتیجه به دفع آب اضافی، سدیم، اسید اوریک، نمک‌های صفراوی و دیگر مواد سمی از بدن کمک می‌کند. افزایش ادرار همچنین باعث کاهش فشار خون، کاهش چربی و پاکسازی کلیه‌ها می‌شود.اگر از مشکل تورم یا تجمع آب در بدن رنج نمی‌برید، از این رو، بهتر است در زمان مصرف روغن مرزنجوش، آب بیشتری بنوشید؛ زیرا افزایش ادرار می‌تواند به کم آبی بدن منجر شود.
۱۳. بهبود مشکلات هورمونی با روغن مرزنجوش
از روغن مرزنجوش می‌توان برای بهبود مشکلات قاعدگی استفاده کرد. این روغن به تنظیم قاعدگی و تسکین علائم مرتبط با سندرم پیش از قاعدگی (PMS) مانند سردرد، دردهای شکمی، سرگیجه و نوسانات خلقی کمک می‌کند.روغن مرزنجوش همچنین می‌تواند مانع از یائسگی زودرس شود. به علاوه، برخی مطالعات نشان داده اند که این روغن در درمان تخمدان پلی کیستیک و ناباروری در زنان نیز موثر است.
۱۴. کنترل دیابت
بر اساس برخی تحقیقات، روغن مرزنجوش مانع از رشد آنزیم پروتئین تیروزین فسفاتاز ۱B می‌شود. این آنزیم بر سطح انسولین و قند خون تاثیری منفی می‌گذارد. از این رو، افراد مبتلا به دیابت می‌توانند از این روغن برای کنترل دیابت خود استفاده کنند.۱۵. روغن مرزنجوش، خلط آوری طبیعی
از روغن مرزنجوش می‌توان برای از بین بردن مخاط و خلط در گلو و سینوس‌ها استفاده کرد. همچنین می‌تواند به بهبود گرفتگی احتقان بینی، حنجره، حلق، نایژه و ریه‌ها به دلیل سرماخوردگی و عفونت‌های ویروسی نیز کمک کند. روغن مرزنجوش به ویژه در بهبود سرفه های مزمن مؤثر است.۱۶. درمان عفونت‌های قارچی
روغن مرزنجوش مانع از رشد قارچ‌ها شده و به درمان عفونت‌های ناشی از قارچ کمک می‌کند. از این خاصیت می‌توان در درمان برخی بیماری‌های پوستی و بیماری‌هایی مانند اسهال خونی که ناشی از رشد قارچ هستند، استفاده کرد.۱۷. درمان کننده سریع زخم‌ها
روغن مرزنجوش خاصیتی شفا دهنده داشته و به درمان سریع زخم‌های خارجی و داخلی و محافظت از زخم ها در برابر عفونت کمک می‌کند.۱۸. کاهش فشار و استرس با استنشاق روغن مرزنجوش
روغن مرزنجوش تاثیری آرام بخش و تسکین دهنده بر روی ذهن و بدن داشته و به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند. به علاوه، این روغن خاصیتی نشاط آور دارد. از این رو، می تواند برای کسانی که دچار شوک و تروما در زندگی شده اند، مفید باشد.۱۹. خاصیت آرام بخش روغن مرزنجوش
روغن مرزنجوش باعث تقویت دستگاه عصبی شده و می‌تواند از شما در برابر بیماری‌های مختلف عصبی محافظت کند.
۲۰. مرزنجوش گشاد کننده عروق
از این خاصیت مهم روغن مرزنجوش می‌توان برای کمک به کسانی که احتمال ابتلا به حملات قلبی، تصلب شرایین یا خونریزی مغز در آنها بالاست، استفاده کرد. روغن مرزنجوش باعث گشادی عروق خونی، تسهیل جریان خون در بدن و کاهش فشار خون می‌شود. به طور کلی، این روغن فشار را از روی دستگاه قلبی عروقی کم می‌کند. 3استفاده های متفاوت از روغن مرزنجوش
می توانید روغن مرزنجوش را به عنوان یک ادویه به وعده ی غذایی تان اضافه کنید، اما راه های محبوب دیگری نیز وجود دارد که می توانید دوز موثری از آن را استفاده کنید و از خواص مرزنجوش بهره مند شوید.روغن معطر مرزنجوش
این قدرتمندترین و شفابخش ترین راه استفاده از مرزنجوش است. این روغن را می توان از طریق یک پخش کننده استنشاق کرد تا به رفع مشکلات عاطفی کمک کنید یا می توان آن را موضعی استفاده کرد تا دردهای عضلانی را کاهش دهید.اگر می خواهید از روغن مرزنجوش به صورت موضعی استفاده کنید، ضروری است که ابتدا آن را با یک روغن اصلی مناسب رقیق کنید. خوردن روغن معطر توصیه نمی شود.
چای مرزنجوش
نوشیدن چند فنجان چای مرزنجوش در روز تونیکی عالی برای رفع مشکلات گوارشی و تقویت دستگاه گوارشی محسوب می شود. همچنین چای مرزنجوش مملو از ترکیب های آنتی اکسیدانی است که می توانند به دور ماندن از بیماری ها کمک کنند.1آیا روغن مرزنجوش سالم و بی خطر است؟
روغن مرزنجوش اگر بطور صحیح استفاده شود، بی خطر است. با این حال، برای کسانی که دارای شرایط پزشکی خاص باشند، و برای زنان باردار یا شیرده، این روغن و یا سایر روغن های ضروری توصیه نمی شود.با توجه به ویژگی های قاعده آوری و تحریک جریان خون، روغن مرزنجوش نباید در دوران بارداری استفاده شود. بهتر است نوزادان و کودکان از این روغن مصرف نکنند.
بنابراین، توصیه میکنم با پزشک خود یا یک متخصص با تجربه در زمینه درمان با روغن های ضروری مشورت کنید. باید یادآوری کنم که در مصرف هر روغنی باید میانه رو باشید و افراط نکنید.2
عوارض جانبی روغن مرزنجوش
روغن مرزنجوش ممکن است حساسیت بیش از حد و واکنش های آلرژیک ایجاد کند، بنابراین توصیه می شود ابتدا در ناحیه کوچکی از پوست این روغن را تست کنید تا از واکنش بدنتان به استفاده موضعی از آن مطلع شوید. برای کاهش حساسیت، این روغن را با یک روغن حامل ملایم تر مخلوط کنید و سپس از آن استفاده کنید.2پینوشتها
1.www.namnak.com
2.www.delgarm.com
3.www.setare.com
