درمان معده درد با کمک طب سنتی
غذایی که می خوریم، در بخش های مختلف بدن فرآیندی را طی می کند که عبارتند از:1. هضم
غذای مصرفی در بدن تا رسیدن به بافت ها 4 مرتبه هضم می شود:هضم اول
هضم اول غذا در دهان و معده است. افراد برای هضم راحت تر غذا در مراحل بعدی باید غذا را به خوبی بجوند.سپس غذا جویده شده با با آب دهان مخلوط و وارد معده می شود.
پس از وارد شدن در معده و ریختن شیره های معده روی غذا به خمیری بنام کیلوس تبدیل می شود سپس این شیرابه را روده بندها یا مزانتر می کشد و به کبد می رساند. این مرحله را هضم معدی یا هضم اول می گویند که مواد زائد حاصل از این هضم به شکل مدفوع از روده خارج می شود.
هضم دوم
هضم دوم در کبد می باشد در کبد است، کبد از طریق روده بندها یا مزانتر، شیرابه را به داخل خود می کشد و آن را به 4 ماده جداگانه که باهم مخلوط شده اند تبدیل می کند. بخشی از این مواد رسوب کرده و به آن سودا می گویند.یک لایه نازک که به آن صفرا یا کف می گویند، در بالاترین نقطه قرار می گیرد. لایه شفاف روشن و آب مانند که در بالای سودا قرار دارد را بلغم می گویند.
زیر صفرا نیز لایه سرخ به وجود می آید که به آن خون می گویند.
کیلوس در معده و کیموس در کبد ایجاد می شود و کیموس در کبد به خون تبدیل می شود، مواد زائد حاصل از این هضم به صورت ادرار و چرک از بدن خارج و مواد جذب شده تبدیل به مو و ناخن می شوند.
هضم سوم
این هضم در عروق اتفاق می افتد و مواد جذب شده حاصل از این هضم تبدیل به خون می شوند.هضم چهارم
هضم چهارم که به آن هضم بافتی می گویند، در سلول انجام می شود و مواد حاصل از این هضم به سمت اعضای جنسی حرکت می کند.این مواد برای تولید مثل بهترین پروتئین هستند. فضولات هضم چهارم یا هضم بافتی از طریق بخارات تنفسی از ریه ها خارج می شود و از طریق چرک از روی پوست، دفع می شود.
مدت زمان هضم غذا
به طور کلی مدت هضم غذا 2 تا 3 ساعت بعد از مصرف غذا می باشد اما این مدت زمان با توجه به نوع غذایی که مصرف می شود، می تواند متفاوت باشد.2. دفع مواد زائد
3. جذب با کیفیت ترین قسمت غذا
مزاج های معده
معده ۱۲ مزاج دارد، اما دو مورد از آنها جزء اصلی ترین مزاج های معده هستند؛ مزاج سرد و تر و مزاج خشک و گرم..jpg "طب سنتی روشی موثر برای درمان معده درد")
وقتی مزاج سرد و تر باشد فرد دچار مشکلاتی ازقبیل نفخ، ترش کردن معده، عدم هضم و... می‌شود.
با این حال از روی علائمی مثل نفخ، گاز معده، بادگلو، قلنج (روده یا بعضی از قسمت‌های بدن)، تنگی نفس و... می توان متوجه شد که معده دچار مشکلاتی شده که از دسته سرد مزاج‌هاست.
اما در دسته خشک و گرم می‌توان به بیماری های معدوی از جمله زخم معده، سوزش معده و بیماری های دیگر اشاره کرد که معمولا این مشکلات با علائمی مثل سوزش معده، دردهای خنجری (به خصوص هنگام شب)، مدفوع سیاه و... همراه هستند.
با این حال بهتر است بدانید که فرد ممکن است دچار هر دو مشکل در مزاج ها شود، مثلا هم معده اش ترش کند و هم زخم اثنی عشر داشته باشد.
با این حال با رعایت برخی نکات تغذیه ای می‌توان این مشکل را تاحدودی درمان کرد.
خوراکی های ممنوع برای معده
- سرخ کردنی ها- غذاهای چرب (مثل ته دیگ، کوکو و کتلت هایی که با روغن فراوان پخته می شوند)
- گوشت قرمز مثل گوشت گاو
- شیرینی خامه ای
- قهوه، نوشابه، چای، نسکافه
- شکلات. 2
موثرترین درمان‌های خانگی برای معده درد
1. نمک
افراد باید پیش و پس از غذا کمی نمک بخورند. مصرف نمک قبل از غذا به کاهش اسید معده و پس از آن به هضم و ضدعفونی کردن غذا کمک می‌کند.2. آب سیب زمینی خام
افرادی که دچار معده درد و بالا بودن اسید معده هستند می توانند یک عدد سیب زمینی خام را رنده کنند و به مقدار نصف استکان آب آن را به آرامی بنوشند.3. شیرین بیان
مصرف عصاره شیرین بیان ۱۵ دقیقه قبل از غذا با مقداری آب جوش ولرم برای تقویت معده، کاهش اسید معده و رفع دل درد و دل پیچه موثر است.همچنین مبتلایان به رفلاکس برای رفع مشکلشان باید ۱۵ دقیقه قبل از غذا عصاره شیرین بیان به همراه مقداری آب جوش و پس از غذا یک استکان عرق بومادران بنوشند.
4. عرق زنیان
افرادی که به ویژه پس از مصرف غذاهای سنگین و گوشتی دچار احساس سنگینی معده می شوند باید برای رفع این احساس مقداری عرق زنیان بنوشند.5. سماق
مصرف سماق همراه با غذاهای گوشتی ضروری است.6. سبزیجات
افراد باید همراه غذا از سبزیجات تازه استفاده کنند. مصرف سبزیجات تازه علاوه بر سم‌زدایی بدن به بهتر شدن حرکات دودی روده و جلوگیری از بروز یبوست نیز کمک شایانی می‌کند.7.دمنوش های بابونه، گل گاو زبان، سنبل الطیب، بادرنجبویه و افسنتین
مصرف ترکیب این دمنوش ها تاثیر بسزایی در تسکین اعصاب معده دارد. افراد برای تهیه این معجون باید مقدار مساوی از این گیاهان را با هم ترکیب و روزانه سه لیوان از آن را میل کنند.8. دمنوش های زیره سبز، آویشن، نعناع، کاکوتی، رازیانه، شیرین بیان، زنیان و بومادران
استفاده از مخلوط این دمنوش ها سبب تقویت معده و دستگاه گوارش می شود.مصرف این ترکیب برای رفع سردی، ترشی و زخم معده، نفخ و دل درد موثر است.
همچنین زنان می‌توانند در ۲ تا سه روز نخست عادت ماهیانه روزانه سه لیوان از این معجون را بنوشند.
.jpg "طب سنتی روشی موثر برای درمان معده درد")
9. ماساژ معده با روغن سیاه دانه یا مصطکی
ماساژ معده با روغن سیاه دانه یا مصطکی موجب تقویت معده می‌شود.10. پرهیز از پرخوری و روزه داری
نیز به دفع سموم از معده و روده کمک شایانی می کند.11. ترکیب عرق نعناع، عرق بارهنگ، گلاب و نبات
مبتلایان به دل درد، دل پیچه و نفخ برای رفع مشکل خود باید از ترکیب آب جوش به همراه عرق نعناع، عرق بارهنگ، گلاب و نبات استفاده کنند.افراد برای تهیه این مخلوط باید سه قاشق غذاخوری عرق نعناع، یک قاشق غذاخوری گلاب و یک قاشق مرباخوری بارهنگ را به یک لیوان آب جوش بیفزایند.
نوشیدن این معجون برای افراد کم اشتها نیز مفید است. 3
پی نوشت:
1.www.namnak.com
2.www.mashreghnews.ir
3.www.beytoote.coml
.jpg "5 ابزار ضروری برای زنده ماندن در صعودهای زمستانی")
