کم خونی
آنمی (کم خونی) زمانی بروز می کند که میزان هموگلوبین در خون پایین تر از حد استاندارد باشد.هموگلوبین ترکیبی پروتئینی است که وظیفه حمل اکسیژن به بافت های بدن را بر عهده دارد.
طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی حدود ۲۵ درصد از مردم جهان از کم خونی رنج می برند که نیمی از آنها به کمبود آهن دچار هستند.
معمولاً زنان، کودکان در سنین رشد و خانم های باردار بیشتر در معرض کم خونی قرار دارند.
مصرف مواد غذایی و گیاهان خونساز نقش موثری در رفع مشکل کم خونی دارد.
.jpg "طب سنتی و درمان کم خونی شدید")
علایم و عوارض کم خونی
رنگ پریدگی پوست، زبان و مخاط داخل لب و پلک چشم‌ها؛ضعف و خستگی زودرس؛
سرگیجه، به خصوص به هنگام بلند شدن از زمین؛
بی حوصلگی، افسردگی و سایر اختلالات خلقی؛
سردرد؛
خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست و پاها؛
حالت تهوع؛
کاهش (و گاهی افزایش)خونریزی قاعدگی؛
کاهش حافظه، توان یادگیری و نهایتا افت تحصیلی؛
تیرگی دور چشم؛
بعضی یبوست های مقاوم به درمان؛
برخی جوش های مقاوم به درمان؛
ریزش مو و گود شدن روی ناخن(یا ناخن قاشقی که در کم خونی های شدید دیده می شود).
برای مبارزه با کم خونی از این خوراکی ها استفاده کنید
خواص گزنه
گزنه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف مانند آهن است. این گیاه خواص گوارشی و دیورتیک (ادرارآور) دارد و برای کبد نیز مفید است.از این گیاه می توان برای برطرف کردن کمبود‌های غذایی، پاکسازی و سم زدایی بدن استفاده کرد.
خواص لیموترش
مصرف لیموترش تاثیر بسزایی در پاکسازی، سم زدایی و افزایش جذب مواد غذایی مورد نیاز بدن دارد.لیموترش منبع ویتامین C است. این ویتامین سبب جذب بیشتر آهن موجود در مواد غذایی می شود.
مواد لازم برای تهیه دمنوش گزنه و لیموترش
گزنه سبز خشک شده، پنج گرمآب لیموترش یک عدد
آب یک لیتر
طرز تهیه دمنوش گزنه و لیموترش
برای تهیه دمنوش گزنه و لیموترش باید یک لیتر آب را بجوشانید.پس از اینکه آب به جوش آمد، زیر شعله را خاموش و گزنه را به آن اضافه کنید.
در ظرف را بگذارید و اجازه دهید که به مدت ۵ دقیقه دَم بکشد.
سپس محلول را صاف کنید و آب یک عدد لیموترش را به آن بیفزایید.
می‌توانید این دمنوش را با اندکی استویا یا عسل میل کنید.
این نوشیدنی باید در طول روز، خارج از وعده‌های غذایی و به مدت ۱۵ روز مصرف شود.
پس از ۲ هفته میزان مصرف را کاهش دهید و تنها روزانه یک استکان از این دَمکرده را استفاده کنید.
نسخه ای مقوی برای مقابله با کم خونی
خرما سرشار آهن و ویتامین C است بنابراین مبتلایان به کم‌خونی باید برای رفع مشکلشان ۲ عدد خرما را در یک فنجان شیر به مدت یک شب خیس و روز بعد، قبل از صبحانه این ترکیب را میل کنید. همچنین می‌توانید مقداری خرمای خشک را هر روز صبح پیش از صبحانه بخورید و پس از آن یک فنجان شیر گرم بنوشید.کم خونی را با مصرف مویز در نطفه خفه کنید
مویز سرشار از آهن، ویتامین C و برای درمان کم خونی بسیار مفید است.برای رفع کم‌خونی باید ۱۰ تا ۱۲ عدد مویز را به مدت یک شب در آب بخیسانید و روز بعد پیش از صبحانه آنها را میل کنید.
این درمان را باید به مدت چند هفته ادامه دهید. 1
عصاره چغندر - سیب
سیب غنی از آهن و از طرف دیگر، چغندر اسید فولیک فیبر و پتاسیم دارد بخش غنی از مواد مغذی آن، زیر پوستش قرار دارد بنابراین، می توانید آن را در فر مایکروویو بپزید یا فقط آن را روی اجاق گاز با پوست کباب کنید.بعد از این که پخته شد، چغندر را پوست بکنید و آن را بخورید در حالیکه می توانید هر روز یک یا دو سیب بخورید، زمانی که سیب با چغندر ترکیب شود، شانس مبارزه با کم خونی نیز افزایش می یابد.
مواد لازم
1 فنجان آب سیبآب چغندر 1 فنجان
1/2 قاشق چای خوری عسل
این کار را انجام دهید
عصاره سیب با عصاره چغندر را مخلوط کنید عسل را به آن اضافه و خوب بزنید این را دو بار در روز بنوشید.شیره چغندر برای درمان کم خونی
این روش درمانی برای مبارزه با کم خونی است. شیره چغندر نه تنها حاوی سطوح بالایی از آهن بلکه اسید فولیک است مقدار زیادی ویتامین ب هم در شیره چغندر وجود دارد با این وجود می تواند تولید گلبول های قرمز را به طور موثر افزایش دهد.آنچه مهم است این است که حتی افرادی که دیابت دارند می توانند این را به دلیل شاخص پایین مصرف کنند.
مواد لازم
شیره چغندر 2 قاشق چای خوریسرکه سیب 2 قاشق چای خوری
آب 1 فنجان
این کار را انجام دهید
شیره چغندر را با سرکه سیب مخلوط آب را به این قسمت اضافه و به خوبی مخلوط کنید.این کار را یک بار انجام دهید.
آب تره برای درمان کم خونی
آب تره یک گیاه آبی است و یکی از قدیمی ترین سبزیجات برگی بشمار می رود که توسط انسان ها مصرف می شود.غنی از ویتامین ک و مقادیر قابل توجهی از ویتامین آ، ث، ریبوفلاوین، ویتامین ب 6، کلسیم، منگنز و اسید فولیک است.
بیشتر از اسفناج آهن، بیشتراز شیر کلسیم و ویتامین ث بیشتری نسبت به پرتقال دارد. 2
پسته درمانی قدیمی برای کم خونی
کمبود فولات می‌تواند باعث مشکلاتی چون کم خون یمگالوبلاستیک شود.همچنین، کمبود این ماده عامل بروز بیماری‌های قلبی- عروقی است.
با توجه به اینکه پسته حاوی فولات و آهن می‌باشد، به بهبود کم خونی کمک می کند.
.jpg "طب سنتی و درمان کم خونی شدید")
درمان کم خونی با کشمش
کشمش غنی از آهن سود است و شما می‌توانید به مدت یک شب کشمش‌ها در آب خیس و صبح روز بعد آنها را مصرف کنید، این روش در درمان کم خون موثر است.درمان کم خونی با بادام
7 بادام را به مدت 24 ساعت خیس و آب آن را خالی کنید.بادام را پوست بکنید و به صورت خمیر در بیاورید و به مدت 3 ماه هر روز بخورید.
یک ترکیب معجزه گر
شیره انگور، شیره خرما و شیره توت را به اندازه هم در یک شیشه مخلوط کنید و در داخل یخچال نگهداری کنید.این مخلوط تا مدت زیادی ماندگاری دارد.
این معجون مقوی را هر ۸ ساعت یکبار مصرف کنید.
برای بچه ها یک قاشق مرباخوری و برای بزرگترها یک قاشق غذاخوری این مخلوط یک معجون فوق العاده برای درمان کم خونی، بی حالی و بی حسی بدن و درمان تیروئید استفاده می شود. 3
پی نوشت:
1.www.beytoote.com
2.www.namnak.com
3.www.asriran.com
