0
ویژه نامه ها

‏ سؤال روز هفتاد و سوم تولد

جهت رهایی از فشار و احتقان سینه پس از زایمان چه کاره هایی می توانید انجام دهید؟

جهت رفع درد و احتقان سینه راهکارهایی را می توانید دنبال کنید که در ادامه به برخی از آنها اشاره شده است.‏
جهت رهایی از فشار و احتقان سینه پس از زایمان چه کاره هایی می توانید انجام دهید؟
خوشبختانه، مواردی وجود دارد که می توانید برای کاستن از فشار وارده  بر سینه یا احتقان سینه انجام دهید.
 
در صورتی که از شیر خود نوزادتان را تغذیه می کنید موارد زیر را امتحان کنید:
 
* قبل از شیر دادن به نوزاد خود، از یک کمپرس گرم و بعد از آن کمپرس سرد بر روی سینه استفاده کنید.
 
* بله، عجیب به نظر می رسد، اما قرار دادن برگ کلم سرد بر روی هر یک از سینه ها (ابتدا بر روی نوک سینه) به طرز شگفت آوری آرام بخش خواهد بود. همچنین می توانید از پدهای سرد درون سینه بند استفاده کنید (این پدها در سیسمونی فروشی ها یافت می شوند).
 
* از دست یا شیردوش جهت خارج کردن مقدار کمی شیر و کاستن از فشار وارده بر آن استفاده کنید. بیش از حد شیر خارج نسازید به این دلیل که مشکل را بدتر می سازد. (هر اندازه شیر بیشتری از سینه خارج سازید، شیر بیشتری نیز تولید می شود و در صورتی که این مقدار بیش از نیاز کودک باشد، فشار و احتقان سینه شما بیشتر خواهد شد).
 
* سینه های خود را در حین شیردهی به آرامی ماساژ دهید تا به جاری شدن شیر کمک شود.
 
* موقعیت قرار گیری نوزاد را تغییر دهید (گاهی او را به شکل گهواره ای نگاه داشته و در تغذیه دیگر به گونه ای دیگر در آغوش نگاه دارید) تا اطمینان حاصل شود تمام مجراهای شیری خالی شده اند.
 
* سینه بند خود را به خوبی بر روی سینه ببندید آن را خیلی سفت نبندید، بلکه راحت بسته شود.
 
* مهمتر از همه آنکه به طور مرتب نوزاد خود را تغذیه کنید.
 
* در صورتی که درد شدید است، استامینوفن مصرف کنید (آن را پس از شیر دادن به نوزاد خود مصرف کنید) یا از پزشک خود بخواهید مسکن دیگری برای شما تجویز نماید.
 
در صورتی که از شیر خود نوزادتان را تغذیه نمی کنید، مراحل زیر را دنبال نمایید:
 
به منظور به حداقل رساندن درد و حساسیت سینه و متوقف ساختن تولید شیر راه های زیر را دنبال کنید:
 
* از هرگونه تحریک نوک سینه یا خارج ساختن شیر خودداری کنید.
 
* از کیسه آب یخ جهت آرام ساختن درد و ناراحتی سینه کمک بگیرید.
 
 
منبع: اپلیکیشن ردیاب کودک (‏Baby Tracker‏)‏
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
موارد بیشتر برای شما
تخم مرغ ماسکی جادویی برای رشد سریع موها
تخم مرغ ماسکی جادویی برای رشد سریع موها

تخم مرغ ماسکی جادویی برای رشد سریع موها

ترفندهای ساده و طبیعی برای رشد سریع موهای سر
ترفندهای ساده و طبیعی برای رشد سریع موهای سر

ترفندهای ساده و طبیعی برای رشد سریع موهای سر

مدیرعامل جدید پرسپولیس مشخص شد
مدیرعامل جدید پرسپولیس مشخص شد

مدیرعامل جدید پرسپولیس مشخص شد

علت شکستن ناخن ها و راه جلوگیری و تقویت آن ها با مواد طبیعی
علت شکستن ناخن ها و راه جلوگیری و تقویت آن ها با مواد طبیعی

علت شکستن ناخن ها و راه جلوگیری و تقویت آن ها با مواد طبیعی

انواع لیزر موهای زائد و عوارض آن که باید بدانید
انواع لیزر موهای زائد و عوارض آن که باید بدانید

انواع لیزر موهای زائد و عوارض آن که باید بدانید

دوتا سرو آزاده/ رسولی
دوتا سرو آزاده/ رسولی

دوتا سرو آزاده/ رسولی

چشام وقف توئه/ کریمی
چشام وقف توئه/ کریمی

چشام وقف توئه/ کریمی

ای غبار حرمت تاج سر نوکرها/ ارضی
ای غبار حرمت تاج سر نوکرها/ ارضی

ای غبار حرمت تاج سر نوکرها/ ارضی

این دل تنگم عقده ها دارد/ مجید بنی فاطمه
این دل تنگم عقده ها دارد/ مجید بنی فاطمه

این دل تنگم عقده ها دارد/ مجید بنی فاطمه

دین محبت/ استاد مومنی
دین محبت/ استاد مومنی

دین محبت/ استاد مومنی

سید شباب اهل جنة/ مقام معظم رهبری
سید شباب اهل جنة/ مقام معظم رهبری

سید شباب اهل جنة/ مقام معظم رهبری

نمی رونی تو که درد دلم رو می دونی/ رسولی
نمی رونی تو که درد دلم رو می دونی/ رسولی

نمی رونی تو که درد دلم رو می دونی/ رسولی

حضرت زینب سلام الله علیها
حضرت زینب سلام الله علیها

حضرت زینب سلام الله علیها

باز نور نور باز شور شور/ محمود کریمی
باز نور نور باز شور شور/ محمود کریمی

باز نور نور باز شور شور/ محمود کریمی

دوباره عالم ز چه ماتم/ مداحی یزدی
دوباره عالم ز چه ماتم/ مداحی یزدی

دوباره عالم ز چه ماتم/ مداحی یزدی

تو کویر تب و دل بیابون/ محمود کریمی
تو کویر تب و دل بیابون/ محمود کریمی

تو کویر تب و دل بیابون/ محمود کریمی

در بساط جگرم ناله و آهی دارم/ مهدی سلحشور
در بساط جگرم ناله و آهی دارم/ مهدی سلحشور

در بساط جگرم ناله و آهی دارم/ مهدی سلحشور

کجا بودم من در این یکسال/ مطیعی
کجا بودم من در این یکسال/ مطیعی

کجا بودم من در این یکسال/ مطیعی

هر شب کبوتر دل میره سوی حرمت/ رضا نریمانی
هر شب کبوتر دل میره سوی حرمت/ رضا نریمانی

هر شب کبوتر دل میره سوی حرمت/ رضا نریمانی

جنیان روز عاشورا/ استاد صدیقی
جنیان روز عاشورا/ استاد صدیقی

جنیان روز عاشورا/ استاد صدیقی

بود زینب را دو مه سیما پسر/ حدادیان
بود زینب را دو مه سیما پسر/ حدادیان

بود زینب را دو مه سیما پسر/ حدادیان