سؤال روز دویست و چهل و یکم

چگونه می توانم کودک هشت ماهه خود را ترغیب به خوابیدن در طول شب کنم؟

آموزش خواب به کودک از جمله چالشهایی است که هر پدر و مادری با آن مواجه می شود، در این مقاله نحوه انجام این کار را نشان می دهیم.
چهارشنبه، 14 آبان 1399
تخمین زمان مطالعه:
موارد بیشتر برای شما
چگونه می توانم کودک هشت ماهه خود را ترغیب به خوابیدن در طول شب کنم؟
سه نکته کلیدی برای کمک به خواب کودک در طول شب وجود دارد: 1) برنامه زمانی برای خواب کودک قرار دهید به طوری که شامل خواب زود هنگام باشد. 2) از یک برنامه منظم برای خواب پیروی کنید. 3) کودک را به گونه ای تربیت کنید که به طور مستقل و به تنهایی به خواب برود. چنانچه کوچولویتان برای به خواب رفتن نیاز به کمک شما دارد، آنگاه با ایجاد تغییر در زمان خواب شروع کنید، قدم به قدم پیش بروید تا زمانی که بتواند به تنهایی به خواب برود. به عنوان مثال اگر کودکتان پس از تغذیه از شیر مادر به خواب می رود، در این صورت اولین قدم آن است که زمان تغذیه او را در ابتدای برنامه خواب قرار دهید، اما باز هم او را تکان دهید با بتواند بخوابد. به محض آنکه توانست بدون نیاز به تغذیه به راحتی به خواب برود، آنگاه او را در گهواره خود قرار داده تا بخوابد اما کنار او بمانید و بر پشتش ضربات آرام بزنید با به خواب برود. چند روز بعد، در اتاق او اما کمی دورتر بنشینید. تغییرات آرام و دارای ثبات معمولاً موفق عمل می کنند. هرچند اگر  اینگونه به نظر برسد که در طول شب دچار درد شده و از چیزی رنج می برد، از آن اطمینان حاصل کرده و با پزشک او صحبت کنید.
 
 
منبع: اپلیکیشن ردیاب کودک (‏Baby Tracker‏)‏


مقالات مرتبط
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
مقالات مرتبط
موارد بیشتر برای شما