از علت تا درمان گرفتگی صدا

گرفتگی صدا

گرفتگی صدا از التهاب تارهای صوتی ناشی شده و باعث ضعیف و خشن شدن صدا می شود. التهاب می تواند به چندین عامل مربوط باشد. برخی از موارد مانند فریاد زدن بیش از حد می تواند منجر به گرفتگی موقتی صدا شود. ما در این مقاله دلایل احتمالی گرفتگی صدا، اینکه آیا جای نگرانی است و برخی از گزینه های درمانی آن را بررسی می کنیم.

گرفتگی صدا ممکن است نشانه التهاب در حنجره باشد که به لارنژیت معروف است. حنجره، جعبه صدا نیز نامیده می شود، در بالای گلو قرار دارد و شامل تارهای صوتی است.

تارهای صوتی دو باند غضروف و عضله هستند که هنگام صحبت کردن یا غذا خوردن فرد مرتعش می شوند. اندازه و شکل چین های صوتی نحوه نوع صدا را تعیین می کند.

تورم یا تحریک تارهای صوتی می تواند حرکت ارتعاشی معمول را محدود کرده و منجر به گرفتگی صدای فرد شود.1

دلایل صدای خشن

شایع ترین علت گرفتگی صدا لارنژیت حاد و عفونت دستگاه تنفسی فوقانی است. علت اصلی گرفتگی صدا معمولا توسط پزشک و بر اساس سابقه‌ی بیماری و معاینه‌ی فیزیکی فرد تشخیص داده می‌شود. صدای خشن معمولا به علت عفونت ویروسی در دستگاه تنفسی فوقانی ایجاد می‌شود. سایر عوامل رایج که می‌توانند موجب ایجاد، پیشرفت یا تشدید گرفتن صدا شوند عبارتند از:

ریفلاکس اسید معده

سیگار کشیدن

مصرف نوشیدنی‌های کافئین دار و الکلی

فریاد زدن، آواز خواندن طولانی، و یا استفاده‌ی بیش از حد از طناب‌های صوتی

آلرژی

استنشاق مواد سمی

سرفه‌ی بیش از حد

برخی از علل کمتر شایع گرفتگی صدا عبارتند از:

پولیپ (توده‌های غیر طبیعی) روی طناب‌های صوتی

سرطان گلو، تیروئید یا ریه

آسیب به گلو مثل ورود لوله‌ی تنفسی

نوجوانان مذکر (هنگام بلوغ که صدا بم تر می‌شود.)

عملکرد ضعیف غده‌ی تیروئید

آنوریسم آئورت (تورم بخشی از آئورت، بزرگترین شریان قلب)

مشکلات عصبی که عضلات صوتی را تضعیف می‌کنند (مانند بیماری پارکینسون و سکته مغزی).2

علائم گرفتگی صدا

علائم کلی صدای گنگ شامل صدای ضعیف و خش دار است. بسته به علت اصلی، ممکن است علائم دیگری همراه با گرفتگی صدا بروز کند. بر اساس بنیاد صدا، سایر علائم احتمالی با گرفتگی صدا، عبارتند از:

گلو درد

سرفه مداوم

مخاط در گلو

مشکل در بلعیدن

احساس خشکی گلو

احساس یک توده در گلو

نیاز مداوم به پاک کردن گلو

برخی از علائم ممکن است دلیل خاصی را نشان دهند. به عنوان مثال، یک مزه تلخ یا ترش در دهان و بدتر شدن علائم پس از مصرف غذاهای پرادویه، ممکن است نشان دهنده GERD باشد.2

در گرفتگی صدا چه موقع باید با یک پزشک تماس بگیریم؟

توجه داشته باشید که گرفتگی صدا همیشه یک دلیلی برای نگرانی نیست. به عنوان مثال، برخی از افراد ممکن است پس از استفاده بیش از حد از صدای خود مانند فریاد یا آواز، این وضعیت را تجربه کنند. در این موارد، گرفتگی معمولاً موقتی است.

در صورت مشاهده گرفتگی که بیش از 3 هفته طول می کشد، فرد باید با پزشک تماس بگیرد. این امر به ویژه اگر علائم سرماخوردگی یا آنفولانزا نداشته باشند بسیار مهم است.

در صورت بروز علائم زیر بلافاصله با پزشک تماس بگیرید:

توده در گردن

اختلال در تنفس

سرفه کردن خون

درد هنگام صحبت کردن یا بلعیدن

از دست دادن کامل صدا برای چند روز.1

راه های تشخیص گرفتگی صدا چیست؟

تشخیص گرفتگی صدا، توسط متخصص گوش و حلق و بینی امکان پذیر است. ابتدا:

سابقه گرفتگی صدا و سلامت بدنی فرد را بررسی می کنند.

به بررسی حنجره و بافت های اطراف، با استفاده از یک ابزار مخصوص معاینه حنجره، به نام لارنگوسکوپ، می پردازند.

کیفیت صدا را ارزیابی می کنند:

تنفس صدا دار (ضعف عملکرد تارهای صوتی)، که اغلب در اثر تومور های خوش خیم، پولیپ و یا سرطان حنجره ایجاد می شوند.

صدای خشن (کلفت شدن تارهای صوتی)، به علت تورم و التهاب در پی عفونت، از کار افتادگی تارهای صوتی و محرک های شیمیایی

تست های آزمایشگاهی، مانند بیوپسی، اشعه ایکس و عملکرد غده تیروئید، بر اساس یافته های معاینات فیزیکی، انجام می شود.3

درمان گرفتگی صدا

درمان صدای گرفتگی به علت اصلی آن بستگی دارد. در برخی موارد، استراحت صدا و نوشیدن آب زیاد به بهبود التهاب حنجره کمک می کند. با این حال، دلایل وخیم تر ممکن است نیاز به درمان پزشکی داشته باشند.

متخصصان بهداشت خاطرنشان می کنند که ممکن است مبتلایان به این وضعیت از گفتاردرمانی و زبان درمانی بهره مند شود. این روش می تواند به افراد کمک کند از تحریک تارهای صوتی و عواملی که منجر به آنها می شود، خودداری کنند.

اگر گرفتگی صدا ناشی از سیگار کشیدن یا قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی تحریک کننده حنجره باشد، پزشک توصیه می کند از این عوامل دوری کنید. عدم مصرف بیش از حد الکل نیز ممکن است موثر باشد و اگر عفونت ویروسی علت اصلی گرفتگی صدا باشد، علائم ممکن است خود به خود برطرف شوند. پزشکان بعضی اوقات از داروهای ضد ویروسی برای کمک به علائم و کوتاه شدن زمان بهبودی به میزان 1-2 روز استفاده می کنند. 1

درمان خانگی

بعضی از روش‌های خانگی برای کمک به کاهش گرفتگی صدا در زیر معرفی شده اند:

چند روز به صدایتان استراحت دهید

از صحبت کردن و فریاد اجتناب کنید. همچنین در نظر داشته باشید که حتی زمزمه نکنید، زیرا این امر حتی می‌تواند باعث کشیدگی بیشتر طناب‌های صوتی شود.

نوشیدن مقدار زیادی مایعات

مایعات ممکن است برخی از علائم شما را تسکین دهند و گلو را مرطوب سازند.

اجتناب از مصرف کافئین و الکل

آن‌ها می‌توانند گلو را خشک و گرفتگی صدا را بدتر کنند.

ایجاد رطوبت در هوای محیط سر بسته

این کار می‌تواند راه‌های هوایی را باز و تنفس را آسان تر کند.

دوش آب گرم بگیرید

بخار در حمام رطوبت زیادی را وارد راه‌های تنفسی کرده و راه‌های هوایی را باز می‌کند.

ترک سیگار یا محدود کردن سیگار کشیدن

دود باعث خشکی و تحریک گلو می‌شود، لذا ترک سیگار می‌تواند به بهبودی شما کمک کند.

جویدن آدامس

این کار باعث تحریک ترشح بزاق می‌شود و ممکن است التهاب گلو را تسکین دهد.

از بین بردن آلرژن‌ها از محیط

آلرژن‌ها اغلب می‌تواند سبب تشدید گرفتگی صدا شوند.

از ضد احتقان‌ها (دکونژستان ها) برای گرفتگی صدا استفاده نکنید

مصرف ضد احتقان‌ها باعث تحریک و خشک شدن گلو می‌شوند.2

راه های پیشگیری گرفتگی صدا

کنار گذاشتن مصرف سیگار

عدم مصرف مشروبات الکلی و کافئین

مصرف زیاد آب

مرطوب نگه داشتن محیط

حذف غذاهای تند و ادویه دار از رژیم غذایی

مراجعه به پزشک در صورت آسیب تارهای صوتی.3

پینوشتها
1.www.pezeshket.com
2.www.doctoreto.com
3.www.dr-shirazi.com