فواید سلامتی و حرف های زیادی پیرامون روغن زیتون که یکی از سالم ترین منابع چربی در دسترس است وجود دارد با ما همراه باشید که در این مطلب به برخی از آنها پرداخته ایم.
روغن زیتون گردش خون را افزایش میدهد و باعث تحریک پوست میشود و استفاده از آن برای پوست خشک بسیار مفید است.از آنجا که این روغن خاصیت آبرسانی دارد مانند یک مرطوب کننده عمل می کند و باعث نرم شدن پوست خشک میشود.
نوزادان
نوزادانی که تازه متولد میشوند پوست بسیار حساسی دارند و ممکن است استفاده از روغن زیتون روی پوست آنها باعث خارش، قرمزی و تحریک پوست شان شود به همین دلیل بهتر است از روغن زیتون روی پوست نوزادان بدون مشورت با پزشک استفاده نشود.
افرادی که دیابت دارند
به دلیل طبیعی بودن روغن زیتون استفاده از آن در رژیم غذایی سبب کنترل سطح قند خون میشود و تا حدودی از ابتلا به دیابت جلوگیری میکند.
اگر از افسردگی رنج میبرید روغن زیتون بخورید
یکی از مواد غذایی که بسان یک داروی ضدافسردگی عمل میکند روغن زیتون است بدین صورت که با افزایش سطح سروتونین مانند یک قرص آرامبخش عمل می کند.
اختلالات گوارشی
روغن زیتون چربی بالایی دارد و این ویژگی باعث میشود مواد درون روده شل ده و یبوست فرد مبتلا درمان شود اما اگر در مصرف این روغن زیاده روی شود سیستم گوارشی کمی دچار مشکل خواهد شد و در نتیجه ممکن است با اسهال خفیف رو به رو شوید.
کسانی که به دنبال تقویت و سلامت مو هستند
روغن زیتون سرشار ار ویتامین ای است که خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار قوی دارد.با مالش روغن زیتون روی موهای خود میتوانید درخشندگی، نرمی، از بین رفتن شوره سر و حجم دهندگی را به موهای خود هدیه دهید.
منبع: تغذیه راسخون
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
