![7 عادت آدمهاي پرمشغله 7 عادت آدمهاي پرمشغله](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images700/article/615b3977-929c-4cfd-8d61-1d7450b3a04e.jpg)
7 عادت آدمهاي پرمشغله
انجام چند كار در يك مقطع زماني خاص درست به سختي قهرماني در المپيك است! تحقيقات جديد نشان ميدهد اين بازي هميشه برنده ندارد بنابراين اگر كارها به طور متوالي انجام شود سريعتر و بهتر پيش ميرود. به همين دليل صحبت همزمان با تلفن همراه و رانندگي توصيه نميشود و خطرناك است. در يك تحقيق جديد نكته جالبي مشخص شده است. در قشر پيشاني مغز منطقهاي وجود دارد كه افراد را وادار ميكند به مشكلات يكي پس از ديگري رسيدگي كنند و اگر اين كار بسيار سريع انجام شود، انگار همزمان انجام شده است چون با شروع كاري جديد بلافاصله بعد از كاري ديگر، اولين چالش به جاي افزايش سبب كاهش فعاليت مغز ميشود درست مانند اينكه يك ترافيك سنگين ايجاد شده است. نكته جالب اينكه خانمها در انجام كارهاي همزمان از آقايان بهتر عمل ميكنند. اگر از دست مشغله زياد و كارهاي همزمان كلافه شدهايد، 7 راهکار زير را ياد بگيريد:
منبع:http://www.salamat.com
1 يادگيري را متوقف كنيد
2 تنوع را در نظر بگيريد
3 اولويتبندي كنيد
4 تكرار و تمرين فراموش نشود
5 برنامه داشته باشيد
6 كمالگرا نباشيد
7 به خودتان پاداش بدهيد
منبع:http://www.salamat.com