چرا سکسکه مي‌کنيم؟

شما وقتي دچار سکسکه مي‌شويد، چه کار مي‌کنيد؟ يک ليوان آب خنک مي‌نوشيد؟ شکر مي‌خوريد يا کسي شما را مي‌ترساند؟ شايد هم چند ثانيه نفس‌تان را نگه مي‌داريد. دوست داريد بدانيد وقتي دچار سکسکه مي‌شويد به‌طوردقيق چه مشکلي پيدا مي‌کنيد؟
سکسکه اتفاقي است که به‌‌طور‌معمول به صورت غيرارادي رخ مي‌دهد. سکسکه در اثر انقباضات غيرارادي ماهيچه ديافراگم رخ مي‌دهد. اين ماهيچه فضاي شکم را از قفسه سينه جدا مي‌کند. وقتي اين ماهيچه منقبض مي‌شود به‌‌طور‌معمول حنجره هم همراه آن منقبض مي‌شود و تارهاي صوتي هم بسته شده و راه ورود هوا براي چند ثانيه مسدود مي‌شود. سکسکه انقباضات ناخودآگاه و مکرر عضله ديافراگم است. فراموش نکنيد سکسکه فقط يک علامت است و يک بيماري به شمار نمي‌آيد. در ايجاد سکسکه، ديافراگم (همان عضله بزرگ و نازکي که قفسه‌سينه را از شکم جدا مي‌کند) و عصب فرنيک (عصبي که ديافراگم را به مغز وصل مي‌کند) نقش دارند. جالب است بدانيد حتي جنين در رحم مادر ممکن است دچار سکسکه شود. خدا نکند شما در يک مهماني دچار سکسکه شويد چون يک صداي تند و سريع در اثر گرفتگي ديافراگم، از دهان‌تان خارج مي‌شود. اين گرفتگي، عضلات ته گلو را به هنگام دم مي‌بندد. به‌‌طور‌معمول سکسکه‌ها کوتاه‌مدت هستند و علت دقيق اين سکسکه‌ها اغلب ناشناخته است ولي خوردن و آشاميدن غذا يا نوشيدني‌ داغ يا مواد تحريک کننده مي‌تواند شما را دچار سکسکه کند. حتي براي برخي از افراد خنده و قهقهه بسيار شديد مي‌تواند آغازگر پرش‌هاي سکسکه باشد.

خيلي‌ها به اين مطلب فکر کرده‌اند که آيا مي‌توان کاري کرد که به‌هيچ وجه دچار سکسکه نشد و از آن پيش‌گيري کرد؟ بايد بگويم که در حال حاضر هيچ راهي براي پيش‌گيري از سکسکه وجود ندارد. البته نبايد زياد نگران باشيد. سکسکه‌هاي کوتاه‌مدت هيچ عارضه‌اي ندارند ولي اگر شما چند ساعت و يا چند روز پشت‌سر هم سکسکه کنيد، بايد از پزشک کمک بخواهيد تا علت آن را پيدا کند. راه‌هاي بسيار ساده‌اي هم براي خلاصي از شر سکسکه وجود دارد. اين‌بار که دچار سکسکه شديد، يکي يا چند تا از اين راه‌ها را امتحان کنيد، ببينيد در مورد شما کدام يک از اين روش‌ها پاسخ مي‌دهند:
• نفس‌تان را نگه داريد و تا 10 بشماريد.
• داخل يک کيسه کاغذي تنفس کنيد. از کيسه پلاستيکي استفاده نکنيد زيرا ممکن است به سوراخ بيني شما بچسبد.
• انگشت شست خودتان را بين دندان‌ها و لب بالا قرار دهيد سپس انگشت سبابه خود را در زير سوراخ بيني سمت راست فشار دهيد.
• انگشت سبابه خود را حدود 20 ثانيه داخل هر دو گوش فشار دهيد.
• يک ليوان آب سرد را به سرعت بنوشيد.
• نان خشک و يا يخ خشک شده را قورت دهيد.
• زبان‌تان را با ملايمت بکشيد.
• يک قاشق چاي‌خوري شکر خشک بخوريد.
• يک تکه يخ و ليمو روي زبان‌تان بگذاريد.
منبع:http://www.salamat.com
/ج