اردور فلفل با ماهي تن

ابتدا فلفل هاي را کباب کنيد. بعد آن ها را به مدت 15 دقيقه در کيسه نايلوني بگذاريد تا پوست فلفل به راحتي جدا شود. سپس هر يک را به 4 قسمت مساوي تقسيم کنيد و کنار بگذاريد. حالا ماهي را درون کاسه مناسبي بريزيد و آن را با چنگال خرد کنيد. آن گاه آبليمو، نمک، فلفل، زيتون، سير، جعفري و کرفس را به ماهي بيفزائيد و مخلوط کنيد. اکنون هر بار
شنبه، 21 خرداد 1390
تخمین زمان مطالعه:
موارد بیشتر برای شما
اردور فلفل با ماهي تن

اردور فلفل با ماهي تن
اردور فلفل با ماهي تن


 





 
مواد لازم براي 4-6 نفر:
فلفل دلمه اي قرمز/ 4 عدد
کنسر ماهي تن / 200 گرم
آبليمو/2 قاشق سوپخوري
نمک و فلفل / به ميزان لازم
زيتون سياه و يا سبز خردکرده / 1 عدد
سير کوبيده /1 حبه
جعفري خردکرده / 2 قاشق سوپخوري
کرفس خردکرده / 1 ساقه
جعفري براي تزئين / به ميزان لازم

اردور فلفل با ماهي تن

روش تهيه:
ابتدا فلفل هاي را کباب کنيد. بعد آن ها را به مدت 15 دقيقه در کيسه نايلوني بگذاريد تا پوست فلفل به راحتي جدا شود. سپس هر يک را به 4 قسمت مساوي تقسيم کنيد و کنار بگذاريد. حالا ماهي را درون کاسه مناسبي بريزيد و آن را با چنگال خرد کنيد. آن گاه آبليمو، نمک، فلفل، زيتون، سير، جعفري و کرفس را به ماهي بيفزائيد و مخلوط کنيد. اکنون هر بار 2 قاشق سوپخوري از مايه روي فلفل بريزيد و آن را رول کنيد. اينک رول هاي فلفل را به مدت يک ساعت در يخچال بگذاريد. حالا فلفل ها را در ظرف مناسبي بچينيد و اطراف آن را با جعفري تزئين نمائيد. منبع: مجله آموزشي خبري آشپزباشي /.شماره 37




 



ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
موارد بیشتر برای شما