تاثير تغذيه بر جسم و روح انسان
اگر جزو افرادي هستيد که سلامتي براي تان بسيار مهم تلقي مي شود و حتي تصور بيماري را خيلي سخت و رنج آور مي دانيد، مي بايست براي حفظ سلامت خود به مهم ترين رکن زندگي، يعني تغذيه توجه کنيد. شايد جالب باشد که بدانيد بيشتر بيماري هايي که حيات امروز بشر را تهديد مي کنند و آماربالايي از مرگ و مير را نشان مي دهند، در اثر اشکالات تغذيه يي فرد ايجاد مي شوند.
بيماري هايي نظير ديابت نوع دو، فشار خون بالا، سکته هاي قلبي و مغزي، آرتروز زانو و مشکلات ديسکال کمري، کبد چرب و سرطان ها هرکدام بطور مستقيم يا غيرمستقيم در اثر عوامل تغذيه يي ايجاد يا تشديد مي شوند. سلامت يک انسان بستگي به سلامت جسمي و روحي وي دارد و تغذيه ي مناسب بر روي هر دو بعد جسمي و روحي انسان تاثيرگذار است و باعث حفظ سلامت مي شود.
متأسفانه مسايل زندگي ماشيني در عصر فعلي بشر را از توجه به خود و تغذيه ي سالم بازداشته است و اين غفلت، سبب مي شود که پس از مدتي بيماري ها به طرف وي هجوم بياورند، اگر انسان نحوه ي درست تغذيه کردن را آموزش ببيند و به قول معروف بداند که چه بخورد، مي تواند سلامت خود را حفظ کرده و از ابتلا به بيماري ها جلوگيري کند.
به واسطه ي تغذيه ي نادرست، از نظر مسايل فردي و اجتماعي آسيب هاي مختلفي به افراد وارد مي شود که مواردي نظير احساس سرخوردگي، عزلت طلبي، خستگي، افسردگي، عدم اعتماد به نفس و پايين آمدن کارکرد فردي را مي توان نام برد. متخصصين تغذيه اصول ابتدايي تغذيه ي سالم را استفاده ازآب آشاميدني سالم و بهداشتي مي دانند و معتقدند که استفاده از منابع غذايي تازه و سالم مطابق با استانداردهاي تغذيه يي در يک برنامه غذايي روزمره لازم و ضروري است.
منبع:نشريه 7 روز زندگي، شماره 97.
بيماري هايي نظير ديابت نوع دو، فشار خون بالا، سکته هاي قلبي و مغزي، آرتروز زانو و مشکلات ديسکال کمري، کبد چرب و سرطان ها هرکدام بطور مستقيم يا غيرمستقيم در اثر عوامل تغذيه يي ايجاد يا تشديد مي شوند. سلامت يک انسان بستگي به سلامت جسمي و روحي وي دارد و تغذيه ي مناسب بر روي هر دو بعد جسمي و روحي انسان تاثيرگذار است و باعث حفظ سلامت مي شود.
متأسفانه مسايل زندگي ماشيني در عصر فعلي بشر را از توجه به خود و تغذيه ي سالم بازداشته است و اين غفلت، سبب مي شود که پس از مدتي بيماري ها به طرف وي هجوم بياورند، اگر انسان نحوه ي درست تغذيه کردن را آموزش ببيند و به قول معروف بداند که چه بخورد، مي تواند سلامت خود را حفظ کرده و از ابتلا به بيماري ها جلوگيري کند.
اثرات تغذيه نامناسب
به واسطه ي تغذيه ي نادرست، از نظر مسايل فردي و اجتماعي آسيب هاي مختلفي به افراد وارد مي شود که مواردي نظير احساس سرخوردگي، عزلت طلبي، خستگي، افسردگي، عدم اعتماد به نفس و پايين آمدن کارکرد فردي را مي توان نام برد. متخصصين تغذيه اصول ابتدايي تغذيه ي سالم را استفاده ازآب آشاميدني سالم و بهداشتي مي دانند و معتقدند که استفاده از منابع غذايي تازه و سالم مطابق با استانداردهاي تغذيه يي در يک برنامه غذايي روزمره لازم و ضروري است.
مشاوره با متخصصين تغذيه
منبع:نشريه 7 روز زندگي، شماره 97.
