![شب كورى شب كورى](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images700/article/c35a5400-cf1f-40b8-8213-6d6669ada098.jpg)
شب كورى
مترجمان* :
دکتر حسن کریمی یزدی
دکتر پدرام مصطفایی
دکتر حسن کریمی یزدی
دکتر پدرام مصطفایی
11 روش براى مواجهه با تاريكى
از نور خورشيد به داخل سالن سينماى تاريك قدم مىگذاريد و ناگهان به سختى مىتوانيد فردى كه شما را همراهى مىكند تشخيص دهيد. هر شخصى در اين موقعيت دچار شب كورى لحظهاى مىشود چرا كه چند لحظه زمان مىبرد تا شبكيه خود را با اختلاف موجود بين محيط حاضر با محيط نورانى تطبيق دهد. اما براى بعضى از افراد، شب كورى چيزى بيشتر از يك لحظه است. بعضى از مردم سريعتر خود را با تاريكى و تغييرات نورى تطابق مىدهند. افراد نزديكبين، كندتر خود را با تاريكى مطابقت مىدهند و بعضى از مردم به همين سادگى در شب نمىبينند. دلايل مختلفى وجود دارد: براى مثال بعضى افراد، اگر چه نادر است، دچار شب كورى ارثى ثابت هستند. آنها همين گونه متولد شدهاند و هيچ خطرى براى چشم وجود ندارد.
متأسفانه راههاى درمانى زيادى براى شب كورى وجود ندارد اما اگر پزشك شما اختلالات چشمى را از بين برد، اين توصيههاى عملى را براى ديد بهتر در شب خصوصا در هنگام رانندگى به كار ببريد.
اگر شما مشكل ديد در شب داريد، بايد بررسى و معاينه چشمانتان را به چشم پزشك بسپاريد. اين بهترين كارى است كه براى محافظت از چشمانتان مىتوانيد انجام دهيد.
از عينك قوىترى در شب استفاده كنيد و حتى اگر در روز عينك نمىگذاريد در شب از عينك شب استفاده كنيد.
منبع : دايرة المعارف پزشك خانواده ،گروه مولفان انستیتوسلامتی آمریکا
از نور خورشيد به داخل سالن سينماى تاريك قدم مىگذاريد و ناگهان به سختى مىتوانيد فردى كه شما را همراهى مىكند تشخيص دهيد. هر شخصى در اين موقعيت دچار شب كورى لحظهاى مىشود چرا كه چند لحظه زمان مىبرد تا شبكيه خود را با اختلاف موجود بين محيط حاضر با محيط نورانى تطبيق دهد. اما براى بعضى از افراد، شب كورى چيزى بيشتر از يك لحظه است. بعضى از مردم سريعتر خود را با تاريكى و تغييرات نورى تطابق مىدهند. افراد نزديكبين، كندتر خود را با تاريكى مطابقت مىدهند و بعضى از مردم به همين سادگى در شب نمىبينند. دلايل مختلفى وجود دارد: براى مثال بعضى افراد، اگر چه نادر است، دچار شب كورى ارثى ثابت هستند. آنها همين گونه متولد شدهاند و هيچ خطرى براى چشم وجود ندارد.
متأسفانه راههاى درمانى زيادى براى شب كورى وجود ندارد اما اگر پزشك شما اختلالات چشمى را از بين برد، اين توصيههاى عملى را براى ديد بهتر در شب خصوصا در هنگام رانندگى به كار ببريد.
از خود ارزشيابى كنيد.
مطمئن شويد كه ويتامين A كافى مصرف مىكنيد.
هنگام رانندگى در شب، هر كارى مىتوانيد انجام دهيد تا قدرت ديدتان بالا برود.
آرامش خود را حفظ كنيد.
حوادث غير مترقبه را پيشبينى كنيد.
به باران و مه گرفتگى احترام بگذاريد.
از پيش برنامه ريزى كنيد.
شانس خود را از دست ندهيد.
هشدار پزشكى
تشخيص را به پزشكتان واگذار كنيد.
اگر شما مشكل ديد در شب داريد، بايد بررسى و معاينه چشمانتان را به چشم پزشك بسپاريد. اين بهترين كارى است كه براى محافظت از چشمانتان مىتوانيد انجام دهيد.
عينك شب بخريد.
از عينك قوىترى در شب استفاده كنيد و حتى اگر در روز عينك نمىگذاريد در شب از عينك شب استفاده كنيد.
به راست نگاه كنيد.
رانندگى را تا فردا رها كنيد.
منبع : دايرة المعارف پزشك خانواده ،گروه مولفان انستیتوسلامتی آمریکا
پينوشتها:
* انتشارات سپهر اندیشه - 1387
/ج