با سلام خدمت برادر عزیزم نیاز جنسی یک نیاز طبیعی هست، نمیشه منکرش شد. همون طور که گرسنگی و تشنگی اذیتتون می کنه این نیاز هم وقتی عطش و میلتون بالا بگیره اگر ارضاء نشه، اذیتتون می کنه. اما مساله ای که مهمه اینه که از طریق درست ارضاء بشه.. ایا تو اگه از تشنگی بیحال بشی و لبات خشک بشن و زبونت رو حتی نتونی تکون بدی، حاضری یه لیوان آب رو که آغشته به سم کشنده ای هست سر بکشی؟ این کار رو قطعا نمی کنی و صبر می کنی تا آب سالم پیدا کنی. من نمی خوام نصیحتت کنم و می دونم تحمل این شرایط واقعا دشواره. اما دو راه داری یا این مساله رو درست مدیریت کنی یا به قول خودت بهش اعتیاد پیدا کنی. جالبه بدونی از نظر روان شناسی دیدن فیلم پورنو حتی برای متاهلین هم توصیه نمیشه. چون با مسائل اغراق آمیز و غیر واقعی که نمایش می دهند زوجین فکر می کنند، چون سکس اشون مثل اونها نیست پس حتما ایراد و اختلالی دارن و باعث دلسردی، درگیری و حتی خیانت می شه. پس اول به دلیل غیر اصولی بودن، این فیلم ها به هیچ وجه توصیه نمی شه. دوم اینکه چون همزمان استمنا می کنی و احتمالا با استرس و اضطراب و احساس گناه همراه هست ممکنه شما رو دچار اختلال زود انزالی کنه و بعدها در زندگی زناشویی با مشکل مواجه بشی. سوم، اگر وابستگی شدید پیدا کنی ممکنه بعد از ازدواجت با همسرت ارضاء نشی و مجبور باشی برای ارضاء شدن دوباره پنهانی خودت رو با این فیلم ها (به دلیل شرطی شدن ذهن)، ارضاء کنی. دلیل چهارم اینکه این فیلم ها چون بازیگران خاص، زیبا و ویژگی های جنسی اغراق شده رو برای فیلم هاشون انتخاب می کنن (که در دنیای واقعی معمولا پیدا نمیشه) سلیقه ات خاص میشه و وقتی با واقعیتی غیر از اون مواجه میشی نمی تونی از همسرت لذت ببری، پنجم اینکه سبب انزوا و دوری تو از اجتماع میشه و روابط اجتماعی ات به مرور کم میشه و گوشه گیر میشی و باید بدونی که هم تحقیقات روان شناسی و هم جامعه شناسی به این نتیجه رسیدن که عکس ها و فیلم های پورن، بخشی از مغز رو که مسوول لذت هست تحریک می کنه، باعث ترشح هورمونی میشه و اون خاطرات و تصاویر تو ذهنت حک میشه و قابل پاک کردن نیستند و فرد مثل معتادی میشه که فقط با مصرف مواد، ارضاء میشه و از رابطه جنسی بیرون و عشق های واقعی لذت نمی بره پس کاری که باید بکنی این هست که خودت رو در اون موقعیت قرار نده... وقتی تنهایی یا وقتی میخوای فیلترشکن نصب کنی، سریع موقعیتت رو عوض کن.. از خونه برو بیرون . یا اگر توی اتاقی برو پیش خانواده. شب ها گوشی را با خودت توی رختخواب نبر. حتما باشگاه برو... روزها نخواب که شب راحت بخوابی. قبل از خواب لبنیات ( ماست، شیر یا پنیر) مصرف کن تا راحت تر بخوابی. قبل از خواب، غذاها و نوشیدنی های محرک ( مواد غذایی پر ادویه و تند ، قهوه و ..) پرهیز کن. خودت رو تنبیه و تشویق کن... مثلا اگر دوباره این فیلم رو دانلود کردم تا یک هفته اینترنتم رو شارژ نمی کنم. یا چون خودم رو کنترل کردم با دوستام میرم سینما. سعی کن یه گروه دوستانه خوب داشته باشی و مثلا اخر هفته ها با هم برید کوه و تفریحات دیگه. همه چیز به اراده خودت بستگی داره. و از خودت انتظار نداشته باش یک دفعه ترک کنی. به تدریج این کار را انجام بده. مثلا اگر هفته ای 3 بار فیلم می بینی، هفته ای دوبارش کن. بعد هفته ای یکبار.. بعد دو هفته یکبار. ماهی یکبار.. سه ماه یکبار. وقتی آروم آروم باشه، فشار کمتری بهت وارد میشه و ماندگاری اش هم بیشتره. به خواب و تغذیه و ورزش ات بها بده تا زندگی جسمی و روانی سالمی رو طی کنی. منتظر خبر موفقیتت هستم... شاد باشی