امیر
با سلام.من از بچگی ورزش میکردم و الان حدود ۲ سال...
با سلام.
من از بچگی ورزش میکردم و الان حدود ۲ سال میشه که بدنسازی هم کار میکنم و بدن اماده و عضلانی دارم , پارسال یه کراتین و پروتین اصل مصرف کردم و مشکلی برام پیش نیومد و اینکه کلا اهل مصرف مکمل نیستم ,میخوام چند ماه دیگه یه مکمل امینو اسید ۳۰ سروینگ که برای یه ماه استفاده میشه بگیرم .میخواستم بدونم اینچنین مکمل هایی که خیلی مصرفشون رایج هست و اینکه بعضی از این مارکها مجوز وزارت بهداشت رو هم دارن باعث عقیمی میشن؟! چون هم کیفیت دارند و با مجوز هستند و اگر هم بخوام مکمل مصرف کنم کم مصرف میکنم مثلا فوقش بخوام ۲ یا ۳ تا مکمل امینو با این روش مصرف کنم: 2 پیمانه در روز که معادل 9 گرم است در وعده قبل از تمرین و در روز غیر تمرین یک وعده.
*****کار به عوارض دیگه همچین مکمل هایی ندارم و فقط میخوام بدونم تحت این شرایط(دوز کم -مجوز وزارت بهداشت- استفاده دو یا سه بار در سال یا حتی دو سال ) مکملی از جمله امینو و پروتیین و گلوتامین فرد رو دچار عقیمی میکنه؟! *****
خیلی ممنون میشم اگه جواب بگیرم
مشاور: دکتر علیرضافیروزفر
با سلام مكمل هاي ورزشي به دو دسته كلي ، مكمل هاي تغذيه اي و مكمل هاي دارويي تقسيم ميشوند. مكمل هاي تغذيه اي مانند امينو اسيد هاي معمولي، امينو اسيد هاي BCAA ، پروتيين وي، پروتيين بيف ، و ساير مكمل هاي پروتييني و همچنين مكمل هاي ويتاميني مانند زينك، ZMA و غيره اشاره كرد. اگر موارد اصلي و داراي استاندارد و بصورت استاندارد و علمي مصرف شوند، عارضه ي آنچناني در پي ندارد. عارضه ي عقيمي مربوط به مكمل هاي دارويي است. ازين دسته داروها، مكمل هاي هورموني و پيش هورموني هستند كه با افزايش سطح تستوسترون براي افزايش قدرت و افزايش عضله سازي مورد استفاده قرار ميگيرند. تمامي اين موارد باعث كاهش توليد هورمون خود بدن ( اندوژن) ميشوند و چرخه طبيعي را سركوب ميكنند. اگر اين چرخه ي سركوب شده ، به حالت اوليه بازنگردد، عقيمي در پي دارد. پس خلاصه كلام اينكه مكمل هاي استاندارد تغذيه اي مانند پروتيين ها ارتباطي با عقيمي ندارند.
