با عرض سلام و احترام و خدمت شما.
اینکه شما برای این یکنواختی در رابطه زناشوییتون، دنبال راهکار هستید و بی خیال نیستید، خیلی خوبه، چون یکنواختی میتونه باعث بی حوصلگی، کسلی و بی اهمیت شدن نسبت به همه چیز بشه و در موارد حادتر منجر به افسردگی یا خدای ناکرده جدایی همسران یا طلاق عاطفی بشود. بنابراین در اینجا توصیه هایی برای غلبه بر این یکنواختی مطرح میشه، امیدوارم که برای شما قابل استفاده باشه:
ارتباط قویتر با دوستان خودتان
ارتباط با دوستان تان و دعوت از اونها برای اینکه خونه شما بیان و چند ساعت در عصر، یا صبح با هم باشید. وقتی شما با اونها ارتباط داشته باشید و چند ساعتی با هم باشید و صحبت کنید در روحیه شما تاثیر مثبت میذاره و این موضوع بر زندگی مشترک شما هم تاثیر خوبی خواهد گذاشت.
روابط زناشویی تون را متنوع کنید
یکی از مسائلی که در این موضوع نقش مهم و اساسی دارد روابط زناشویی همسران است. بنابراین در مورد رابطه زناشوییتون جذابیت و تنوع بیشتری داشته باشید، یعنی هر دفعه که میخواید رابطه داشته باشید سعی کنید متفاوت باشه، و پوزیشن های مختلف رو امتحان کنید، خودتون میتونید در مورد پوزیشن های مختلف در هنگام رابطه جنسی، در اینترنت جستجو کنید و از اونها مطلع بشید، علاوه بر پوزیشن های مختلف، در زمینه های دیگه هم میتونید تنوع داشته باشید. همچنین خود شما میتونید هر دفعه متفاوت باشید و آرایش متفاوتی داشته باشید، و یا هر بار لباسهای مختلفی رو بپوشید، یا یک بار با لباس کامل و مثلا لباس بیرونی باشید، یک دفعه با لباس خواب و ..، و بعد شما و همسرتون بهترین مواردی که هم برای شما و هم همسرتون لذتبخش تر هست رو انتخاب کنید و بیشتر اون موارد رو تجربه کنید.
به استقبال تغییر بروید
سخت‌ترین قسمت رشد کردن این است که چیزهایی که به آن عادت کرده‌اید را کنار بگذارید و با چیزهایی جلو روید که برایتان جدید است. بعضی‌وقت‌ها باید دست از نگران بودن، تعجب کردن، شک کردن بردارید و ایمان داشته باشید که همه چیز خوب پیش خواهد رفت. به سردرگمی‌هایتان بخندید، هوشیارانه در زمان حال زندگی کنید و از هر چه که زندگی برایتان پیش می‌آورد لذت ببرید. شاید آخر کار به آنجایی نرسید که ابتدا قصد داشتید، اما به همان جایی خواهید رسید که باید می رسیدید.
تازه، خلاق و متنوع باشید
انسان ها نسبت به تغییرات ناگهانی و هیجانی، کنجکاو هستند و احساسی از شادی برای آنها به ارمغان می‏آورد. شاید مهمترین راهکار جلوگیری و مقابله با یکنواختی این است که مقداری از خلاقیت خود استفاده کنید تا اتفاقات جدید و متنوعی را به زندگی زناشویی تان هدیه کنید.
با کمی تأمل می توانید تغییراتی مهم و کم هزینه و حتی بدون هزینه را فراهم کنید؛ مثل اضافه کردن پسوند و پیشوند جدید و محبت آمیز به اسم همسرتان، قرار ملاقات جدید گذاشتن، تغییر دکوراسیون منزل به خصوص اتاق خواب، پوشش تازه و…
روزها و تاریخ های مهم را زنده کنید
گاهی مشاهده می شود برخی از زوحین پس از گذشت سال ها، دیگر نسبت به هیجان ناشی از روز آشنایی، روز عقد، روز تولد و…بی تفاوت هستند.برای گریز از یکنواختی خوب است این روزها را مانند سابق و حتی پرهیجان تر و با یک برنامه به یادماندنی جشن بگیرید و از بودن با هم احساس شادی و غرور کنید.
به خاطرات و علائق مهم هم توجه کنید
این صحنه را تصور کنید: دوازده سال از زندگی زناشویی شما می گذرد که همسرتان به خانه می آید و از شما برای دیدن یک فیلم دعوت می کند، وقتی فیلم شروع می شود یادتان می افتد این نخستین فیلم مشترکی بود که با همسرتان سال ها پیش دیدید؛ شاید حسی خوبی در شما ایجاد شود وقتی همسرتان زندگی و گذشته و علایق شما را به خاطر دارد.این مثال کوچکی از اقدامی است که شما می توانید خاطرات و علایق همسرتان را زنده کنید.
فکر کنید تازه ازدواج کردید
وقتی به شما گفته می شود چرا اینگونه لباس می پوشید یا چرا دیگر نامه عاشقانه نمی نویسید، می گویید خوب ما سال هاست ازدواج کردیم، دیگر برای هم غریبه نیستیم، حوصله این کارها را نداریم، اینجور رفتارها خیلی دیگر لوس است و…سوال دیگر: چرا در ابتدای آشنایی تان این کارها لوس نبود و با ذوق و شوق انجام می دادید؟ شاید شما بگویید خوب آن موقع داغ بودیم و رابطه مان تازه بود. بله من هم همین را می خواهم بگویم، که برای گرم ماندن و تازه شدن رابطه، باید کارهای رمانتیک و روش های ابراز علاقه را به صورت مستمر انجام دهید.
حداقل هفته ای یک بار ساعتی با هم باشید
یکنواختی در زندگی زناشویی گاهی باعث می شود حتی نیازهای طبیعی خودمان را در رابطه فراموش کنیم. لازم است در طول هفته زمانی را با توافق قبلی تعیین کنید که در آن با هم هستید و به نیازهای هم توجه می کند.چه خوب که با کارهای کوچکی این زمان را برای هر دو رمانتیک کنید.
 
موفق و شاد و خوشبخت باشید

بیشتر بخوانید:
روابط جنسی در روابط زناشویی