احتمالا تشخیص خوئتان درست است افسردگی دارای سه نوع است که شما از نوع ضعیف یا متوسط آن دچار شدید. زیرا افت تحصیلی و کاهش انگیزه در زندگی و یا سایر مواردی که ذکر کرده بودید از علایم افسردگی است . پیشنهاد می شود: 1- در اولین فرصت به روانشناس یا مشاور مراجعه کنید . 2- لیستی از توانایی هایی که در خود سراغ دارید ( در همه ابعاد ) تهیه نمایید مانند: جسمانی ،روانی ،اجتمایی ،فرهنگی ،هنری . 3- اجازه ندهید مورد سرزنش دیگران قرار گیرید . 4- هر هفته یک جمله امید بخش برای خود بنویسید و هر روز آن را بخوانید . مانند: خداوند مرا دوست دارد و من او را می پرستم . از جمله تواناییهای من صداقت وراستگویی است . 5- میل به خودکشی علامت خوبی نیست بهتر است به یک روانپزشک مراجعه داشته باشبد 6- اضطراب کنکور برای همه شرکت کنندگان است شما که در برابر اضطراب کنکور آزرده خاطر شدید نیاز به تقویت روحیه و ارتقاء سطح سلامت روان دارید که با مراجعه به مشاور و انجام تمرین بدست می آید .