باسلام. اطلاعاتي كه بيان كرديد خيلي كلي و مبهم بود. با اين حال شايد ذكر چند نكته بتواند كمك كننده باشد. بهترين راه براي انجام اقدامي در جهت از بين بردن اين حالات سردي عاطفي، مذاكره است. البته منظور از مذاكره، بحث و جدل و دعوا نيست. مذاكره يعني اينكه هريك از طرفين احساسات خود اعم از مثبت يا منفي را نسبت به طرف مقابل و نسبت به خود رابطه، بيان كنند. آن هم در جوي بدون سرزنش، توهين، تحقير، كنايه. از شوهرتان بخواهيد يك بارهم كه شده بدون كنايه و توهين و تحقير به شما بگويد كه چه انتظاراتي از شما و رابطه ي با شما دارد كه احساس مي كند محقق نشده است. مطمئناً پشت اين رفتارهاي سرد يا آزاردهنده ي شوهرتان يك احساس نارضايتي، نهفته است. سعي كنيد اين موضوع را هدف گفتگو قرار دهيد. همچنين شما هم به طور واضح و بدون استفاده از زبان توهين و سرزنش و كنايه، سعي كنيد خيلي شفاف، انتظارات خود را از شوهرتان بيان كنيد و همچنين احساسات مثبت و منفي خود را نسبت به رابطه و به او در قالبي مناسب و مودبانه بيان نماييد. اين فرآيندي كه ذكر آن رفت محور اصلي بسياري از مشاوره هاي زوجي است منتها مشكلي معمولاً در اجراي آن وجود دارد اين است كه معمولاً خيلي زود يكي از دو طرف، اين گفتگوها را از حالت مذاكره به حالت مشاجره مي كشانند. بنابراين اگر بتوانيد تحت نظارت و راهنمايي يك مشاور خانواده به حل مسائل و مشكلات ارتباطي فيمابين، اعم از كلي و جزئي، بپردازيد كمك بزرگي به آينده ي فرزندتان و زندگي مشتركتان نموده ايد.