ناشناس
سلام . خسته نباشید . من دختری 23 ساله دانشجو هستم ....
سلام . خسته نباشید . من دختری 23 ساله دانشجو هستم . من یه مشکل بزرگ دارم اینکه من خیلی ترسو هستم از اینکه نکنه اتفاق بدی واسه خودمو خونوادم بیفته همیشه میترسم انقد که خودم کلافه و خسته شدم از این وضعم . اگه یکی از اعضای خونوادم سرفه کنه من از ترس خشک میشم که نکنه خدایی نکرده اون خفه بشه. یا وقتی میشینم تو ماشین از ترس همش چشمم به خیابون یا جاده است و با کسی نمیتونم صحبت کنم یا اینکه من شنا کردن هم از ترس خفه شدنم هنوز یاد نگرفتم همیشه خجالت میکشم از این قضیه . اینایی که خدمتتون گفتم فقط چندتا مثال کوچیک از اینهمه ترس بیجای منه . نمیدونم واسه کم کردن یا از بین بردن این ترس بیخود و همیشگیم چیکار باید بکنم لطفا کمکم کنین . ممنونم
مشاور: سیدحبیب اله احمدی
سلام. به نظر می رسد مشکل شما ترس نیست بلکه یک نوع حالت اضطرابی است. فردی که دچار این حالت می شود، نگرانی های بسیار زیاد و البته شدیدی در مورد مسائل بسیار مختلفی دارد که این نگرانی ها عملکرد و آسایش او را مختل می کنند. این مسئله را باید جدی تلقی کنید البته جای نگرانی نیست چون یک مشکل قابل درمان است. اینکه گفتم باید جدی تلقی کنید، منظورم این بود که حتماً باید برای درمان آن به یک روانشناس بالینی مراجعه نمایید. این مسئله همانطور که گفتم یک مسئله ی قابل حل است که برای آن درمان های مشخص و موثری وجود دارد اما بدون کمک حرفه ای یک روانشناس بالینی آن هم در قالب چند جلسه ی مستمر مشاوره ی حضوری، درمان آن بسیار دشوار خواهد بود. حتی این احتمال وجود دارد که در صورت تشخیص روانشناس، نیاز به مصرف داروهایی برای کاهش اضطراب شما و تسهیل روند درمان، تجویز شود. البته این بستگی به شدت اضطراب های شما دارد که باید توسط روانشناس بالینی، تشخیص داده شود. پس اگر بخواهم صحبت هایم را خلاصه کنم، مسئله ی شما یک مسئله ی قابل حل است اما به شرطی که حتماً تحت کمک حرفه ای و تخصصی یک روانشناس بالینی به حل آن بپردازید.
