با سلام دوست عزیز به این نکته دقت کنید که فکر خیانت و شک کردن به فرد مقابل و القای این فکر که همسرم خیانت می کند به او، موجب افزایش احتمال خیانت در فرد مقابل می گردد. پس با این شک وتردید ها زمینه را برای خیانت همسرتان فراهم نکنید و تا زمانی که از چیزی مطمئن نیستید نمی توانید قضاوتی در مورد ایشان کنید. به این فکر نیز همانند سایر افکار منفی که به ذهنتان خطور می کند بنگرید یعنی همانگونه که در طول روز هزاران فکر منفی و مثبت به ذهنتان خطور می کند و از کنار خیلی از آنها به راحتی می گذرید از کنار این فکر نیز به راحتی عبور کنید. مسلما این کار به آسانی امکان پذیر نیست اما با تلاش و مداومت امکان پذیر خواهد بود. اهداف خود را در زندگی مشخص کنید و در راه رسیدن به این اهداف تلاش کنید در عین حال بگذارید این افکار بیایند و بروند. شما به فعالیتهای خود بپردازید. به تدریج این افکار نیز اهمیت خود را از دست می دهد. جنگ با این افکار و یا بها دادن به آنها موجب طغیان بیشتر آنها خواهد شد. مثلا اگر رسیدن به خوشبختی برایتان یک ارزش در زندگی است و در راه رسیدن به این ارزش هدف ازدواج را دنبال کرده اید و در کنار این هدف به دنبال خوشبخت کردن خود و همسرتان هستید پس از هم اکنون برای رسیدن به این هدف برنامه ریزی کنید. یعنی هر عملی که موجب نزدیکی تان به این هدف می شود را در برنامه خود بگنجانید و از هم اکنون انجام آن کار ها را شروع کنید. فکر خیانت هم به ذهنتان هجوم می آورد اما همچنان درگیر کارهای خود باشید. مثلا در برنامه امروز خود کاری را قرار داده اید که با انجام آن همسرتان خوشحال می شود. از جا برخیزید و از هم اکنون آن را آغاز کنید این افکار هم در ذهنتان در حال رفت و آمدند. شما به تلاش خود ادامه دهید. به تدریج این افکار کمرنگ تر شده و با بها ندادن به آنها و با گذشت زمان به تدریج از زندگی شما رخت می بندد. افکار منفی همانند گدایی هستند که در خانه ذهنتان را می زنند. اگر در را باز کرده و از آنها استقبال کنید فردا هم دوباره به خانه شما مراجعه خواهند کرد. اما عدم پاسخگویی به آنها موجب می شود از شما دلسرد شده و دیگر به سراغ خانه ذهنتان نیایند. هربار که فکر خیانت به ذهنتان خطور کرد آن را گدایی بدانید که نباید از او پذیرایی کرد. به او بی اعتنایی کنید و به کار های خود بپردازید. پذیرایی از این گدا یعنی بها دادن به فکر خیانت یعنی چک کردن گوشی همسرتان یعنی چک کردن ساعات رفت و آمد او یعنی .... . عدم پذیرایی از این فکر یعنی استقبال گرم از همسر، یعنی دعوت او به یک شام خیلی خوب، یعنی بیان اینکه عزیزم خیلی دوست دارم، عزیزم خوشحالم که دارم باهات زندگی می کنم یعنی ...