0
ویژه نامه ها
و هو العلی - ویژه نامه عید سعید غدیر خم

و هو العلی - ویژه نامه عید سعید غدیر خم

شنبه، 3 شهريور 1397
مولودی های عید سعید غدیر خم

مولودی های عید سعید غدیر خم

پنجشنبه، 24 مرداد 1398

تنظیم تن صدا باشماست!

ازجمله راه های افزایش تاثیر کلام بر مخاطب و تقویت بیان، توجه به تن صدا هنگام ارتباط با مخاطبان می باشد. مسلما دیگران از تن صدای شما اطلاعات بسیاری از جمله تسلط شما بر موضوع بیان شده و دیگر حالات روانی شما کسب خواهند نمود. همچنین؛ شما نیز با مهارت کنترل تن صدای خود و تسلط بر آن؛ می توانید حالات هیجانی دلخواه خود و تاثیراتی را که می خواهید؛ بر مخاطب القاء نمائید. با ما همراه باشید.
تنظیم تن صدا باشماست!
والدین نوزاد پس از مدتی می توانند از صدای گریه نوزاد، نیاز او را تشخیص دهند.
چکیده: ازجمله راه های افزایش تاثیر کلام بر مخاطب و تقویت بیان، توجه به تن صدا هنگام ارتباط با مخاطبان می باشد. مسلما دیگران از تن صدای شما اطلاعات بسیاری از جمله تسلط شما بر موضوع بیان شده و دیگر حالات روانی شما کسب خواهند نمود. همچنین؛ شما نیز با مهارت کنترل تن صدای خود و تسلط بر آن؛ می توانید حالات هیجانی دلخواه خود و تاثیراتی را که می خواهید؛ بر مخاطب القاء نمائید. با ما همراه باشید.

تعداد کلمات: 813 کلمه / تخمین زمان مطالعه: 5 دقیقه
تنظیم تن صدا باشماست!
حسین ابراهیمی تهرانی

منظور از تن صدا چیست؟

تغییر و نوسانات صدا در گفتار به عنوان یکی راه های ارتباط غیر کلامی است که «علائم فرازبانی» نامیده می شود. زیر و بمی، بلندی و آهستگی، آهنگین بودن، سرعت، سکوت، تردید و تامل؛ همه علائمی هستند که اطلاعات خاصی را به مخاطب شما منتقل می کنند.

سابقه بکارگیری

اغلب این طور است که والدین نوزاد؛ پس از مدتی با صدای گریه او آشنا شده و از نحوه گریه نوزاد، نیازهای او را تشخیص می دهند.
همچنین کودکان در دوره دبستان، با یادگیری علامت ویرگول و مکث و کارایی آن، با جابجا نمودن آن در قسمتهای مختلف جمله، معانی مختلفی از جمله استخراج کرده و این امر را وسیله سرگرمی خود قرار می دادند. مثلا با جابجا کردن مکث ویرگول در جمله «اعدام، لازم نیست ببریدش» می توان معانی متضادی را از جمله بدست آورد.

اهمیت نوسانات صدا

مطالعات اندیشمندان[1] نشان می دهد که تغییر زیر و بمی و سرعت صدا، منابع مهم اطلاعاتی تشخیص هیجانها هستند. معمولا سرعت کم و تغییر جزئی زیر و بمی، نشان دهنده هیجان های منفی و ناخوشایند است (مانند غم، خشم، ملال، انزجار و ترس) و سرعت بسیار و تغییرات زیاد زیر و بمی، علامت هیجان های مثبت (مثل خوشایندی، فعالیت و تعجب) می باشند[2].

تقویت لحن و تن صدا

بکوشید تا لحن و تن صدای خود را بهبود بخشیده و صدای خود را پرطنین سازید. افرادی که از صدای خوبی بهرمند هستند، در ارتباط با دیگران موفق تر، صمیمی تر، محبوب تر و از اعتماد به نفس بالایی برخوردارند. راهکارهای زیر به عنوان روش هایی جهت تقویت تن صدا به شما پیشنهاد می گردد:

ورزش کردن

 از فواید ورزش کردن غافل نشوید. ورزش نه تنها سبب تقویت تارهای صوتی شما شده، بلکه سبب بهبود تنفس شما گردیده و بر قدرت بیان شما موثر خواهد بود. همچنین؛ ورزش سبب افزایش اعتماد به نفس شما می شود.

پرهیز غذایی

از مواد غذایی مانند ترشیجات و سرخ کردنی ها که سبب گرفتگی صدا می شود باید پرهیز نمایید و همچنین آب یخ و بستنی که صدا را فوق العاده تحت تاثیر خود قرار می دهند.

نفس عمیق

پیش از شروع گفتگو و صحبت، کمی درنگ کرده و چند نفس عمیق بکشید. این کار سبب می شود تا با قدرت سخن خود را آغاز کرده و صدای شما دچار لرزش خستگی و ضعف نشود.

مواد مخدر

مواد مخدر سنتی یا صنعتی سبب می شود تا صدای شخص موج دار و گرفته شود. طنین صدا بوسیله مواد مخدر بصورت ناموزون درآمده و ناهماهنگی بین سیستم تنفسی و آوایی بوجود می آید.

بهداشت دهان و دندان

اگر مشکل دهانی و دندانی دارید با مراجعه به پزشک آن را مداوا کنید. چرا که برخی لز سر خجالت به سبب ظاهر دندانهایشان تو دماغی و زیر لب حرف می زنند[3].

استراحت و خواب

خستگی و کسل بودن سبب ظاهر شدن نشانه های ضعف در صدای شما می شود. همچنین خستگی سبب می شود تا شما دچار ضعف تمرکز شده و در ارتباط خود به طور ناموفقی عمل نمائید. لذا حتما برای خواب و استراحت خود برنامه ریزی صحیحی را اتخاذ نمائید.

اعتماد به نفس

یکی از گزینه های مهمی که مطمئنا بر طنین صدای افراد تاثیر بسزایی خواهد داشت، برخورداری از اعتماد به نفس مطلوب است. بکوشید تا اعتماد به نفس خود را با شناخت توانایی های خود و اعتماد به آن تقویت نمائید. افرادی که صدای جذاب، با تن بم مناسب، پرطنین و پر حرارت دارند، از اعتماد به نفس بالایی برخوردارند[4].

کنترل هیجانی

قبل از صحبت کردن، سعی کنید بر هیجانات خود مسلط شوید. اگر دچار غمگینی، عصبانیت و ترس هستید با تکنیک هایی نظیر خود آرام سازی، آرامش نسبی خود را به دست آورید تا هیجانات شما؛ صدایتان را تحت تاثیر قرار ندهند.

پی نوشت
[1] SCHERER, K.
[2] مسعود آذربایجانی و همکاران، روانشناسی اجتماعی، قم، پژوهشگاه حوزه و دانشگاه، 1395، ص 33.
[3] لیلین گلس، چگونه می توانید فکر دیگران را بخوانید، ترجمه لعیا موسایی، تهران: امیرکبیر، 1383، ص 101.
[4] مسعود خلیلیان شلمزاری و سید مهدی خطیب ، دست در دست ارتباط، قم: موسسه آموزشی و پژوهشی امام خمینی (ره) ، 1395 ، ص 43.
منابع
خلیلیان شلمزاری ، مسعود و سید مهدی خطیب ، دست در دست ارتباط، قم: موسسه آموزشی و پژوهشی امام خمینی (ره) ، 1395 .
آذربایجانی ، مسعود و همکاران، روانشناسی اجتماعی، قم، انتشارات پژوهشگاه حوزه و دانشگاه، 1395.
گلس ، لیلین ، چگونه می توانید فکر دیگران را بخوانید، ترجمه لعیا موسایی، تهران: امیرکبیر، 1383.

بیشتر بخوانید
روشهایی برای خوب صحبت کردن 1
روشهایی برای خوب صحبت کردن 2
برداشتن دو گام تا بهبود ارتباط کلامی
راهکارهایی برای تقویت فن بیان

ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
يکشنبه، 21 بهمن 1397
تخمین زمان مطالعه:
بازدید: 587
پدیدآورنده: حسین ابراهیمی تهرانی
موارد بیشتر برای شما
مرگ 60 هزار نفر بر اثر مصرف سیگار
مرگ 60 هزار نفر بر اثر مصرف سیگار

مرگ 60 هزار نفر بر اثر مصرف سیگار

همه چیز درباره واکسن ۱۸ ماهگی کودک
همه چیز درباره واکسن ۱۸ ماهگی کودک

همه چیز درباره واکسن ۱۸ ماهگی کودک

انیمیشن/ مقاومت گزینه اصلی ملت ایران
انیمیشن/ مقاومت گزینه اصلی ملت ایران

انیمیشن/ مقاومت گزینه اصلی ملت ایران

ترانه/ امیرالمومنین آمد
ترانه/ امیرالمومنین آمد

ترانه/ امیرالمومنین آمد

اکولایزر تصویری | احیای امامت، مهمترین پیام غدیر

اکولایزر تصویری | احیای امامت، مهمترین پیام غدیر

خلق و خوی پسندیده همسرمان
خلق و خوی پسندیده همسرمان

خلق و خوی پسندیده همسرمان

استحکام بنیان خانواده
استحکام بنیان خانواده

استحکام بنیان خانواده

همه چیز درباره قطره زردی نوزاد
همه چیز درباره قطره زردی نوزاد

همه چیز درباره قطره زردی نوزاد

توصیه‌های خانوادگی
توصیه‌های خانوادگی

توصیه‌های خانوادگی

مهرورزی به همسر
مهرورزی به همسر

مهرورزی به همسر

عشق و محبت به همسر
عشق و محبت به همسر

عشق و محبت به همسر

پیوند مقدس زناشویی
پیوند مقدس زناشویی

پیوند مقدس زناشویی

چگونگی هزینه کردن مهریه
چگونگی هزینه کردن مهریه

چگونگی هزینه کردن مهریه

مقایسه درآمد مالیاتی ایران با کشورهای دیگر از تولید ناخالص

مقایسه درآمد مالیاتی ایران با کشورهای دیگر از تولید ناخالص

از ادامه ماجراهای گریس تا تازه‌ترین تحولات هنگ‌کنگ
از ادامه ماجراهای گریس تا تازه‌ترین تحولات هنگ‌کنگ

از ادامه ماجراهای گریس تا تازه‌ترین تحولات هنگ‌کنگ

مقدار مهرالسنه
مقدار مهرالسنه

مقدار مهرالسنه

مهریه معنوی
مهریه معنوی

مهریه معنوی

تیتر یک روزنامه های کشور/ یکشنبه 27 مرداد 1398
تیتر یک روزنامه های کشور/ یکشنبه 27 مرداد 1398

تیتر یک روزنامه های کشور/ یکشنبه 27 مرداد 1398

مداحی حماسی مطیعی درباره نفتکش‌ انگلیسی

مداحی حماسی مطیعی درباره نفتکش‌ انگلیسی

پنج درس از یک فضانورد درباره ی زندگی در فضا
پنج درس از یک فضانورد درباره ی زندگی در فضا

پنج درس از یک فضانورد درباره ی زندگی در فضا

حمله احسان علیخانی به ستاره زن سینما: کجای تلویزیون رقصیدی؟
حمله احسان علیخانی به ستاره زن سینما: کجای تلویزیون رقصیدی؟

حمله احسان علیخانی به ستاره زن سینما: کجای تلویزیون رقصیدی؟