آجیل به عنوان میان وعده استفاده شود

آجیل منبع سرشاری از پروتئین، مواد معدنی و ویتامین های آنتی اكسیدان است و توصیه می شود به عنوان میان وعده استفاده شود.
شنبه، 29 اسفند 1388
تخمین زمان مطالعه:
موارد بیشتر برای شما
آجیل به عنوان میان وعده استفاده شود
پزشكان می گویند، آجیل حاوی چربی اشباع نشده است كه كلسترول خون را پایین می آورد و خطر بیماری های قلبی وعروقی را كاهش می دهد.
 
خوردن غذاهای حاوی ویتامین ای، از جمله آجیل، باعث كم شدن خطر ابتلا به سرطان می شود.
 
آجیل همچنین سرشار از فیبر است كه هم به تسهیل اجابت مزاج كمك می كند و هم نوعی احساس سیری در شخص ایجاد می كند.
/2759/

منتظر اخبار ، انتقاد و پيشنهادات شما هستيم :
news@rasekhoon.net

جذب خبرنگار افتخاري


ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.