مسیر جاری :
مواد غذایی انرژیزا برای تازه مادران
وقتی سطح انرژی بدن تان پایین است، شاید نتوانید در برابر وسوسۀ مصرف کافئین، شکلات و شیرینی یا هر چیزی که به شما انرژی بدهد مقاومت کنید و خیلی راحت ممکن است سراغ غذاهای آماده بروید، اما سعی کنید در برابر...
سلامت چشم با تغذیه مناسب
برای کاهش احتمال ابتلا به مشکلات مربوط به چشم و قوی نگه داشتن دید خود، رژیم غذایی خود را از تخم مرغ، سیب زمینی شیرین، و غذاهای خوشمزه دیگر که در این مقاله به شما معرفی خواهیم کرد پر کنید.
خشکی چشم
هویج
کدو
انبه
گل کلم
تخم مرغ
بادام زمینی
آجیل
حبوبات
کره بادام زمینی
روی
بروکسل
سلامت چشم
ماهی های چرب
آب مروارید
توت فرنگی
گوشت مرغ
طالبی
اسفناج
ویتامینE
دژنراسیون ماکولا
ویتامینA
زردآلو
سیب زمینی شیرین
AMD
DHA
EPA
بتاکاروتن
برگ کولارد
پاپایا
چوی بوک
دانه های آفتاب گردان
دید خوب در شب
زیگزانتین کاروتنوئید
ساخت ملانین رنگدانه
سبزیجات برگ دار تیره
شبکیه چشم
فلفل قرمز خام
فندق
فیبر بالا
کلم بروکلی
کلم پیچ
گلوکوم
گوشت قرمز بدون چربی
لوبیا چشم بلبلی
لوبیاها
ماهی آزاد
ماهی تن
ماهی قزل آلا
لوتئين
ویتامینc
گیاهخواری
عوارضی که صبحانه نخوردن به بدن وارد می کند
همیشه از قدیم به ما گفتند که نخوردن صبحانه برای انسان ضرر فراوانی دارد، حالا می خواهیم از مضررات صبحانه نخوردن بگوییم از جمله می تواند بروز عوارضی مانند دیابت و بیماری خطرناک دیگری شود پس تا می توانید...
تغذیه مناسب در آرامش اعصاب و روان
داشتن استرس و اضطراب باعث انواع بیماری های روحی می شود، بنابراین برای آرامش اعصاب و روان می توانید از مواد غذایی استفاده کنید که در آرام شدن اعصاب بسیار موثر هستند. با ما همراه باشید .
طرز تهیه کیک هندوانه ای شب یلدا
کیک ساده بسیار آسان و سریع تهیه می شود می توانید در مایکرویو هم آنرا بپزید با دمای متوسط ۱۸۰و در مدت زمان۴۰ دقیقه کیک ساده را بپزید و با یک بسته خامه صبحانه و با هم زدن آن توسط هم همزن و چنگال می توان...
نقوش زیبا بر روی تخم مرغ
طراحی نقوش هنری بر روی تخم مرغ
طراحی زیبای یک تخم مرغ
طراحی زیبای یک تخم مرغ با استفاده از نقوش زیبا
تخم مرغ تزئین شده
تصویر تخم مرغ تزیینی زیبا
هارمونی زیبای تخم مرغ های هفت سین
ترکیب رنگ زیبا از تخم مرغ های شب عید