0
مسیر جاری :
​​​​​​​میوه و سبزیجات برای سلامت قلب (بخش دوم) تغذیه و آشپزی

​​​​​​​میوه و سبزیجات برای سلامت قلب (بخش دوم)

کلم بروکلی علاوه بر آنتی‌اکسیدان، محتوای فیبری بسیار بالا و مقادیر زیادی بتاکاروتن، اسیدهای چرب امگا۳ و ویتامین‌های دیگری دارد که با تنظیم فشار خون به کاهش کلسترول بد و حفظ عملکرد مناسب قلب کمک می‌کند....
درمان های خانگی سرفه خشک (بخش دوم) طب و سلامتی

درمان های خانگی سرفه خشک (بخش دوم)

دارچین به عنوان یک ضد میکروب و آنتی اکسیدان قوی عمل می‌کند و هر دوی این خاصیت‌ها هنگام مبارزه با سرفه‌ی مزمن بسیار مفید هستند. گرمای حاصل از دارچین می‌تواند جریان خون را نیز افزایش دهد و سلامت قلب را بهبود...
مواد غذایی برای افزایش قد کودکان (بخش دوم) تغذیه و آشپزی

مواد غذایی برای افزایش قد کودکان (بخش دوم)

قد کودک تان به عوامل متعددی نظیر ژن‌ها، سطح فعالیت بدنی، کیفیت رژیم غذایی، وضعیت عمومی سلامت بدنی و غیره بستگی دارد. هیچ یک از این عوامل نمی‌تواند به تنهایی در تعیین قد کودک تان نقش داشته باشد، ولی برخی...
مواد غذایی مناسب زمستان (بخش اول) تغذیه و آشپزی

مواد غذایی مناسب زمستان (بخش اول)

پرتقال یکی از بهترین میوه‌های خانواده‌ی مرکبات  و یک خوراکی مفید برای زمستان است. این میوه حاوی سطوح بالایی از ویتامین C است، آنتی اکسیدانی که سلول‌های سیستم ایمنی بدن، به خصوص بیگانه خوارها و لنفوسیت‌های...
آگاهی های لازم در مورد قاعدگی (بخش سوم) طب و سلامتی

آگاهی های لازم در مورد قاعدگی (بخش سوم)

عقب افتادگی قاعدگی یکی از دغدغه بسیاری از خانم ها در طول دوران زندگی می باشد، به طوری که مشاهده شده در طول پریودی بسیاری از خانم ها با این قضیه رو در رو شده اند. با ما همراه باشید تا در این مورد بیشتر...
راهکارهایی برای درمان آلزایمر (بخش دوم) طب و سلامتی

راهکارهایی برای درمان آلزایمر (بخش دوم)

درمان های خانگی که در ادامه بیان خواهد شد، به شما در جلوگیری از برخی از علل مشکوک بیماری آلزایمر کمک خواهند کرد و می‌توانید به آسانی آنها را بخشی از برنامه‌ی زندگی خود قرار بدهید. مصرف آب پرتقال، ماهی،...
با مواد غذایی کم کالری آشنا شوید (بخش اول) تغذیه و آشپزی

با مواد غذایی کم کالری آشنا شوید (بخش اول)

این روزها خوراکی های کم کالری به داشتن سبک زندگی سالم کمک می کنند. مصرف چند خوراکی کم کالری و سالم در دراز مدت برای تناسب اندام شما مفید است. ما در این مطلب به بیان انواع  مواد غذایی دارای کالری  کم پرداخته...
مواد غذایی برای تقویت چشم (بخش اول) تغذیه و آشپزی

مواد غذایی برای تقویت چشم (بخش اول)

در این مطلب، فهرستی از مواد غذایی برای تقویت چشم در اختیارتان می‌گذاریم که با استفاده از آن‌ها می‌توانید سلامت قوه بینایی تان را به خوبی حفظ کنید. جهت اطلاع از این مواد غذایی با ما در این نوشتار همراه...
مواد غذایی دارای ویتامین K تغذیه و آشپزی

مواد غذایی دارای ویتامین K

وجود ویتامین k در بدن الزامی می باشد چرا که این ویتامین در هنگام خونریزی نقش بسزایی در انعقاد و لخته شدن خون دارد. به رشد استخوان کمک می کند و از شما در برابر پوکی استخوان، حملات و سکته های قلبی محافظت...
سلامت چشم با تغذیه مناسب تغذیه و آشپزی

سلامت چشم با تغذیه مناسب

برای کاهش احتمال ابتلا به مشکلات مربوط به چشم و قوی نگه داشتن دید خود، رژیم غذایی خود را از تخم مرغ، سیب زمینی شیرین، و غذاهای خوشمزه دیگر که در این مقاله به شما معرفی خواهیم کرد پر کنید.