کلیپ های جالب
بعد از ۹ ماه دویدن روی تردمیل...!
نتیجه تماشایی ۹ ماه دویدن روی تردمیل
تصویری از ورزش کردن روی تردمیل به مدت ۹ ماه و یک نتیجه دیدنی آن را ببینید. منبع: توئیت پرس
کلیپ خبری
حادثه وحشتناک در هنگام بازی با تردمیل
حادثه دردناک برای یک کودک هنگام بازی با تردمیل
کودک خردسال آمریکایی هنگام بازی با تردمیل زیر تسمه آن گیر افتاد.
دو کودک خردسال آمریکایی مشغول بازی با تردمیل در خانه بودند که ناگهان یکی از آنها زیر تسمه...
کلیپ های جالب
روز ۵۸ قرنطینه دیگه خیلی دلش سفر می‌خواد
وضعیت مردم در روز ۵۸ قرنطینه دیگه خیلی دلش سفر می‌خواد آقا😂
ورزش
کنترل عصبانیت با ورزش
یکی از مهارت های مهم در میان مهارت های زندگی، مدیریت خشم و عصبانیت است. ورزش یکی از راه کارهای مهم در این امر است. با ما همراه باشید تا در این موضوع مطالب جدیدی را بیاموزید.
طب و سلامتی
راهکارهای درمانی درد قاعدگی
اگر شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که در دوران قاعدگی به خاطر درد شدید به خود می پیچید و مجبورید کارهای پر تحرک و قرار ملاقات های مهم زندگی خود را تعطیل کنید، حتما این مقاله را مطالعه کنید، چرا که...
ماساژ
رژیم غذایی
فیبر
درد
نفخ
چای
اسموتی
نعناع
آب
عدس
نمک
روی
ایبوپروفن
میوه ها
تسکین درد
ویتامین B1
دوران قاعدگی
گرفتگی عضلات
خوابیدنِ
شنا
گرما
ماساژ دادن
زردچوبه
مریم گلی
منیزیم
ویتامینE
ناپروکسن
یوگا
آب لیموی تازه
استفاده از حرارت و گرما
اسطوخودوس
اندورفین
بداغ جنگلی
تحرک
تردمیل
تمرین بدنی
توت مار
چرت زدن
چیپس سیب زمینی
حرارت
حرکات یوگا
دل درد
دوناتها
روغن گل پامچال
روغن های گیاهی
روغن های مرزنجوش
سدیم ناپروکسن
طب فشار
غذاهای چرب سرخ شده
غلات کامل
قرص های کنترل بارداری
قهوه کمرنگ
کوهوش سیاه
گرفتگی های قاعدگی
لوبیا
مصرف قرص
مغزها
ویتامین B6
پياده روی
آبگرم
اسپرین
اسیدهای چرب امگا ۳
دردشکم
سایر مقالات
فواید و مضرات تردمیل
تردمیل وسیله ای مناسب جهت انجام ورزش های هوازی و جایگزینی برای دویدن آزاد است اما هنگام استفاده از تردمیل باید به معایب و مزایای آن نیز توجه کرد و با رعایت بایدها و نبایدهای استفاده از تردمیل بازدهی آن...
سایر مقالات
آشنایی با تاریخچه تردمیل
بسیاری از وسایلی که روزانه از آنها استفاده می‌کنیم برای خود تاریخچه‌ای دارند که دانستنش می‌تواند بسیار جالب باشد، یکی از این وسایل تردمیل است، در ادامه توضیح خواهیم داد که اولین بار کی و چرا اختراع شد.
سایر مقالات
تردمیل چگونه به لاغری کمک میکند؟
استفاده از تردمیل، راهی عالی برای لاغری و کاهش وزن اضافی است و هدف این است که ۳۰۰ کالری در روز با ورزش هوازی بسوزانید. کاهش وزن با تردمیل راهی عالی برای رسیدن به تناسب اندام است و داشتن برنامه ای جامع...