برخی خانم های جوان به دلیل نگرانی از کمبود آهن ، به طور خودسرانه اقدام به مصرف قرص آهن می کنند در حالی که باید توجه داشت آهن از جمله مواد مغذی است که اگر بیش از اندازه مصرف شود ، بدن مکانیسمی برای دفع...

لزوم تامین آهن در بدن با توجه به عوارض خطرناک کم خونی، باعث شده است که تا افراد بیش از آنکه به مصرف مواد غذایی و شیوه درست تغذیه روی بیاورند، به تهیه قرص آهن متمایل شده اند.

ممکن است هر فردی در عمرش دچار معده درد شده باشد، اما زخم معده درد و ناراحتی بیشتری را به همراه دارد که حتی غذا خوردن و برنامه غذایی را به هم می ریزد، راهکارهای بهبودی آن را در اینجا آورده ایم.