مسیر جاری :
معنی اسم احمد و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
معنی اسم اترک و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
معنی اسم ابوریحان و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
شهرستان رامیان کجاست؟ از پیش شماره این شهر تا مناطق گردشگری و مشاهیر آن
همه آنچه که باید درباره روستای رادکان بدانید
همه آنچه که باید درباره روستای روئین بدانید
شهرستان رینه کجاست؟ از پیش شماره این شهر تا مناطق گردشگری و مشاهیر آن
همه آنچه که باید درباره روستای رندان بدانید
معنی اسم ادنا و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
معنی اسم آروین و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
وجود خلط یا مخاط شفاف در مدفوع
نحوه خواندن نماز والدین
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
تاریخچه قمه زنی
رمله مادر حضرت قاسم
متن زیارت عاشورا با خط درشت به همراه ترجمه + صوت
اهل سنت چگونه نماز می خوانند؟
چرا حضرت علی اکبر علیه السلام امام نشد
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
![آزمایشهای رفتار درمانی فراشناختی آزمایشهای رفتار درمانی فراشناختی](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0873-compressed.jpg)
آزمایشهای رفتار درمانی فراشناختی
آزمایشهای رفتاری یک مؤلفهی ثابت و ضروری درمان فراشناختی هستند. چند نمونه از آزمایشهای رفتاری که به طور معمول در درمان فراشناختی برای چالش با باورهای منفی، به کار برده می شوند، در این مقاله ارایه شده...
![تکنیک تغییر توجه در درمان فراشناختی تکنیک تغییر توجه در درمان فراشناختی](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0810-compressed.jpg)
تکنیک تغییر توجه در درمان فراشناختی
این تکنیک در موقعیتهای استرس زا یا مشکل ساز، به عنوان روشی برای پیکربندی پردازش به شیوه ای که برای ایجاد و توسعه ی ارزیابیها و باورهای انطباقی سودمند است، به کار برده میشود.
![آموزش تکنیک توجه آموزش تکنیک توجه](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0809.jpg)
آموزش تکنیک توجه
برخی بیماران به تمرین تکنیک توجه می پردازند، اما به آن به عنوان مانعی در مقابل راهبرد نشخوار فکری- نگرانی( که ترجیح شخصی آنها است) نگاه می کنند.
![رهنمودهای آموزش تکنیک توجه رهنمودهای آموزش تکنیک توجه](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0808.jpg)
رهنمودهای آموزش تکنیک توجه
هدف، تمرین متمرکز کردن توجه است، بدون توجه کردن به چیزهایی که ممکن است از وجودشان آگاه شوید.
![منطق تکنیک آموزش توجه منطق تکنیک آموزش توجه](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0807-compressed.jpg)
منطق تکنیک آموزش توجه
مؤلفههای اصلی منطق تکنیک آموزش توجه تأکید می کنند که رخدادهای درونی که وارد آگاهی می شوند، باید به عنوان سرو صدای اضافی تلقی شوند و نباید در برابر آنها مقاومت شود.
![تکنیک آموزش توجه تکنیک آموزش توجه](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0806-compressed.jpg)
تکنیک آموزش توجه
در این مقاله یک تکنیک درمان فراشناختی را که به طور مستقیم کنترل توجه را تغییر میدهد، معرفی می کنم و به معرفی راهنمای درمانی راهبرد خاص موسوم به تکنیک آموزش توجه ، می پردازم .
![گفت و گوی سقراطی گفت و گوی سقراطی](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0805.jpg)
گفت و گوی سقراطی
در درمان شناختی رفتاری، درمانگر از پرسشهای سقراطی برای بررسی محتوای افکار و باورها و هدایت درمان برای تغییر باورها استفاده می کند.
![شناسایی سندرم شناختی توجهی شناسایی سندرم شناختی توجهی](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0804.jpg)
شناسایی سندرم شناختی توجهی
دورههای سکوت بیمار در جلسهی درمان می تواند نشانهی فعال شدن نشخوار فکری و نگرانی باشد. توجیه مداوم باورها و تفکر مکرر دربارهی هیجانهای منفی، معمولا نشان دهندهی نگرانی یا نشخوار فکری است.
![درمان شناختی رفتاری درمان شناختی رفتاری](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0803.jpg)
درمان شناختی رفتاری
اگر خوش شانس باشیم، این درمان ممکن است به او کمک کند تا باورش درباره ی آلوده بودن خود را بیازماید. در اصل، ما باور مربوط به آلودگی را حذف می کنیم، همانطور که شستن دست، این باور را هرچند به طور موقتی، حذف...
![سطوح مختلف شناخت سطوح مختلف شناخت](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0802.jpg)
سطوح مختلف شناخت
اجرای درمان فراشناختی مستلزم به کار گیری مهارتهای متعدد است. تمرین عملی، برای استفادهی مؤثر و کارآمد از این رویکرد بسیار مهم است.