مسیر جاری :
#اختلال وسواسی #افسردگی در راسخون
#اختلال وسواسی #افسردگی در مقالات
#اختلال وسواسی #افسردگی در فیلم و صوت
#اختلال وسواسی #افسردگی پرسش و پاسخ
#اختلال وسواسی #افسردگی در مشاوره
#اختلال وسواسی #افسردگی در خبر
#اختلال وسواسی #افسردگی در سبک زندگی
#اختلال وسواسی #افسردگی در مشاهیر
#اختلال وسواسی #افسردگی در احادیث
#اختلال وسواسی #افسردگی در ویژه نامه
کیفیت نماز اعرابی و خواص آن
نماز منتسب به امام علی (ع) برای بخشش گناهان
زیارت نامه مفجعه حضرت زینب سلام الله علیها
شیوه ها و سیاست های تبلیغی حضرت زینب سلام الله علیها
سیره حضرت زینب (سلام علیها) در مکتب پنج تن آل عبا
معنی اسم احمد و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
معنی اسم اترک و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
معنی اسم ابوریحان و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
شهرستان رامیان کجاست؟ از پیش شماره این شهر تا مناطق گردشگری و مشاهیر آن
همه آنچه که باید درباره رادکان حیران بدانید
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
نحوه خواندن نماز والدین
اهل سنت چگونه نماز می خوانند؟
پیش شماره شهر های استان گیلان
آیا استحمام در زمان آبله مرغان خطرناک است؟
وجود خلط یا مخاط شفاف در مدفوع
لیست ویژگیهای شخصیتی
نماز قضا را چگونه بخوانیم؟
![درمان رفتار وارسی ناسازگارانه درمان رفتار وارسی ناسازگارانه](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0950.jpg)
درمان رفتار وارسی ناسازگارانه
می توان از بیمار خواست که به طور فعالانه در حالی که در تماس با اشیا است، افکار یا احساسات خطرناکی را به ذهنش بیاورد و منتظر بماند تا ببیند که آیا رویداد فاجعه بار رخ میدهد یا خیر.
![باورهای مربوط به افکار وسواسی باورهای مربوط به افکار وسواسی](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0949.jpg)
باورهای مربوط به افکار وسواسی
آمیختگی فکر - رویداد مربوط به آینده را می توان از طریق آزمایشهای رفتاری به چالش کشید. هنگامی که تهدید مربوط به آینده است، می توان افکار مزاحم را دست کاری کرد و هر گونه پیامد متعاقب آن را مشاهده نمود.
![فراشناختی اختلال وسواسی فراشناختی اختلال وسواسی](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0944.jpg)
فراشناختی اختلال وسواسی
در این مقاله به بررسی نقش این عناصر در مدل فراشناختی اختلال وسواسی- اجباری که اساس مفهوم سازی و درمان را تشکیل می دهند، می پردازم.
![هدفهای ذهن آگاهی گسلیده هدفهای ذهن آگاهی گسلیده](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0865.jpg)
هدفهای ذهن آگاهی گسلیده
تأثیر ذهن آگاهی گسلیده، به چگونگی و دلیل استفاده از آن بستگی دارد. مهم است که از این تکنیکها به عنوان تکنیک اجتناب شناختی یا هیجانی، یا روشی برای جلوگیری از پیامدهای ترسناک کاذب استفاده نشود.
![ذهن آگاهی انفصالی ذهن آگاهی انفصالی](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0864.jpg)
ذهن آگاهی انفصالی
در این مقاله به مفهوم ذهن آگاهی انفصالی (گسلیده) به طور مختصر بررسی می پردازم و چند تکنیکی را که می توان برای آموزش افراد در کسب سریع و انعطاف پذیر این راهبرد فراشناختی به کار برد، توصیف می کنم.