امروزه بسیاری از انسانها از بیماری افسردگی رنج میبرند و از دارو های متعددی برای درمان آن استفاده میکنند. یکی از این داروها استفاده از گیاهان دارویی است. در این مطلب برخی از این گیاهان را معرفی میکنیم.

فلوکستین از داروهای ضد افسردگی است که برای درمان طیف گسترده ای از بیماری ها ازقبیل افسردگی و سایر بیماری ها و اختلالات روانی و خلقی مورد استفاده قرار می گیرند.

سیالتوپرام از داروهای ضدافسردگی است که با افزایش ترشح سروتونین، ماده شیمیایی طبیعی که به حفظ تعادل مغز کمک می کند عمل مینماید.

ترازودون یک داروی ضدافسردگی است که می‌تواند به بهبود خلق و خوی، اشتها، و سطح انرژی و همچنین کاهش اضطراب و بی خوابی مربوط به افسردگی کمک کند.

ولبوترین یک داروی ضد افسردگی است که میتواند برای درمان اضطراب در افراد مبتلا به افسردگی نیز استفاده شود.

سرترالین برای درمان بعضی بیماری های روحی روانی بکار میرود وافراد استفاده کننده از سترالین با استفاده ازاین دارو به زندگی روزمره علاقه مند می شود همچنین انرژی افراد را افزایش می دهد و ازکسالت های ناشی از...

ذهن آگاهی به عنوان اصطلاحی که با مراقبه‌ی بودایی یکسان پنداشته می شود، اهمیت خاصی پیدا کرده است. ذهن آگاهی گسلیده، شباهت هایی با مفاهیم ذهن آگاهی برگرفته از تمرین‌های مراقبه دارد

تأثیر ذهن آگاهی گسلیده، به چگونگی و دلیل استفاده از آن بستگی دارد. مهم است که از این تکنیکها به عنوان تکنیک اجتناب شناختی یا هیجانی، یا روشی برای جلوگیری از پیامدهای ترسناک کاذب استفاده نشود.

در این مقاله به مفهوم ذهن آگاهی انفصالی (گسلیده) به طور مختصر بررسی می پردازم و چند تکنیکی را که می توان برای آموزش افراد در کسب سریع و انعطاف پذیر این راهبرد فراشناختی به کار برد، توصیف می کنم.

در این مقاله به علائم و علل افسردگی اشاره شده است.