شنا کردن جریان خون را بهبود می بخشد، کشیدگی طبیعی و توان ماهیچه ها را افزایش می دهد، و استقامت عضلات را به ارمغان می آورد. اما دلیل اصلی پیشنهاد شنا به عنوان ورزش برای دوران حاملگی آن است که در حین شنا،...

از آنجا که ورزش می تواند موجب افزایش کشیدگی طبیعی عضلات، قدرت و استقامت آنها شود، در نتیجه می تواند به تحمل اضافه وزن دوران بارداری کمک کند، مادر را برای فشار زایمان آماده سازد و پس از زایمان بازگشت بدن...

تمرينات ملايم ورزشي شکمي در دوران بارداري ، توصيه شده است . اما آنها مثل تمرينات ورزشي شکمي روزانه ، شديد وسخت نيستند. اين تمرينات به کاهش درد پشت ونگه داري فرم بدن در وضعيتي خوب کمک مي کند . تمرينات ورزشي...

آيا کسي که ديابت دارد مي‌تواند از هر روش پيشگيري از بارداري که دلش خواست، استفاده کند؟ در پاسخ به اين پرسش بايد بگويم که اگر يکي از زوجين مبتلابه ديابت باشد – به تشخيص پزشک متخصص، مبتلا به ديابت و تحت...

واريکوسل بزرگ شدن وريدهاي درون کيسه بيضه است.واريکوسل شبيه به وريدهاي واريسي است که در پا ممکن است بروز کنند.حدود يک ششم مردان واريکوسل دارند. در مرداني که دچار ناباروري هستند، اين رقم بالاتر است و به...

بعضي خانمها معتقدند که با هر حاملگي و با تولد هر بچه تعدادي از دندانهايشان پوسيده و از بين رفته است . زيرا جنين کلسيم خود را از دندانهاي مادر تأمين مي کند ! اين عقيده اعتبار علمي ندارد و تحقيقات نشان داده...

شايد در بروز افسردگي ها همواره به دنبال زمينه هاي ژنتيکي باشيم که البته کار اشتباهي هم نيست . اما چون تاثير دوران بارداري و تغييرات هورموني بر بدن خانم ها و حتي خلق و خوي آنها امري واضح است ، مي خواهم...

هشدارهاي دکتر سهيلا عارفي درباره ي عوارض سيگار بر باروري زنان مطالعات جديد نشان مي دهد که احتمال باروري زنان سيگاري و زناني که مدت ها در محيط هاي حاوي دود سيگار زندگي کرده اند ، نسبت به ساير زنان...

بسياري از خانم ها از بارداري مي ترسند، با اين تصور که بارداري باعث مي شود تناسب اندام شان به هم بخورد. پزشکان مي گويند خانم هاي باردار به طور متوسط 18 کيلوگرم اضافه وزن پيدا مي کنند و طبيعتاً ديگر لباس...

بيشتر بارداري ها به تولد نوزادان سالم ختم مي شوند و کمتر از 20 درصد به سقط منجر مي شوند. به گفته کارين مورس، پزشک مرکز پزشکي در لس آنجلس بيشتر سقط جنين ها در هفته هاي اول باداري اتفاق مي افتد. زماني که...