درست است که غم و شادی یکی از مهم ترین مسائل زندگی انسان هستند اما واقعیت مهم تری به نام هدف از زندگی وجود دارد که با توجه کردن به آن می توان غم و شادی را در جهت رسیدن به آن هدف اساسی مدیریت کرد. راز شادی،...

بخش اعظم شادکامی پایدار آدمی، به فعالیت‌هایی بستگی دارند که افراد، آن‌ها را انتخاب می‌کنند و هدفمندانه به انجام دادن آن‌ها مبادرت می‌ورزند.

شاید عمل کردن به کاری که توسط یک متخصص حرفه‌ای، تدوین و تهیه شده، کافی باشد تا در کوتاه مدت روحیه افراد در زندگی بالا برود و آن‌ها شادمان‌تر شوند.

اسلام با لذت و شادی موافق بوده و بر آن تأکید دارد، اما در عین حال با آن دسته از لذت‌های آینده سوز که شادکامی پایدار را تهدید می‌کند مخالف است.

زمانی لذت مسرت بخش را درک می‌کنیم که عملی مانند کوه رفتن، ورزش کردن یا خواندن کتاب جذاب و مورد علاقه‌مان را انجام بدهیم.

مذهب، از راه کاهش فشارهای روانی بر شادکامی تأثیر می گذارد.

یکی از ابعاد زندگی انسان، ازدواج و تشکیل خانواده است. بدیهی است که شادکامی و رضایت زناشویی، تأثیر به سزایی در شادکامی و رضامندی کلی دارد.

روابط مثبت با دیگران عبارت است از توانایی برقراری روابط نزدیک و صمیمی با دیگران و اشتیاق برای برقراری چنین رابطه‌ای و نیز عشق ورزیدن به دیگران.

دین یک سامانه باور منسجم ایجاد می‌کند که باعث می‌شود افراد برای زندگی معنا پیدا کنند و به آینده امیدوار باشند.

هیجان‌های مثبت، موجب توسعه روانی و زمینه‌سازی برای فعالیت می‌شوند، یعنی به سرزندگی، پویایی و تحرک اشاره دارند.