فرا رسیدن فصل تابستان و گرمای طاقت فرسای آن، ممکن است مشکلاتی را برای سلامتی بسیاری از افراد از جمله کودکان و نوجوانان به وجود بیاورد. کوشا سمیعی در این شماره نکاتی را برای مراقبت از سلامتی در این فصل...

وقتی سرطان و سیگار کشیدن همراه هم در یک جمله می‌آیند، بسیاری از مردم به سرطان ریه فکر می‌کنند. زیرا سرطان ریه اولین چیزیست که به سیگار کشیدن پیوند خورده است و دلیل اینکه چطور سیگار کشیدن می‌تواند به بیماری...

دویدن ورزش ساده است که نیاز به امکانات زیادی ندارد، انجام آن تنها نیاز به اراده و پشتکار دارد. انجام مداوم این ورزش فواید بسیاری برای سلامتی به همراه دارد. افرادی که هر روز میدوند در هنگام بروز یک بیماری...

کنترل ذهن یک مهارت است و اگر ما هر چه بهتر ذهن خود را کنترل کنیم، می توانیم با دقت و موفقیت بیشتری کارهایمان را انجام دهیم. در نوشته زیر سیده افروز ارزه‌گر راهکارهایی را به منظور کنترل ذهن و افزایش تمرکز...

با وجود فواید بسیار زیادی که تلفن های همراه دارند، استفاده بیش از حد از آن ها مشکلاتی را به همراه می آورد که گاهی سلامتی انسان ها را به خطر می اندازد. سیده طاهره موسوی در این بخش به این موضوع پرداخته...

تقریبا ۲۰ درصد از کاربران گوشی های هوشمند دارای یک یا چند اپلیکیشن مربوط به حوزه سلامت در گوشی همراه خود هستند که به آنها کمک می کند تا سلامت خود را ردیابی و مدیریت کنند. اپلیکیشن های کاربردی سلامت (mhealth)...

خوب صحبت کردن در جمع و داشتن اعتماد به نفس از جمله مسائل مهم برای نوجوانان هستند که کوشا سمیعی در متن زیر به آن ها پرداخته است.

کوشا سمیعی در نوشته زیر راهکارهایی را که در حفظ سلامتی و تندرستی موثر هستند، به شما نوجوانان عزیز ارائه داده است.

کوشا سمیعی مطالب جالب و مفیدی را در بخش زیر ارائه داده است.

در اینجا با خوردنی هایی آشنا می شوید که به طرز شگفت انگیزی برایتان خوب است.