مسیر جاری :
#قلبی عروقی #فراشناختی در راسخون
#قلبی عروقی #فراشناختی در مقالات
#قلبی عروقی #فراشناختی در فیلم و صوت
#قلبی عروقی #فراشناختی پرسش و پاسخ
#قلبی عروقی #فراشناختی در مشاوره
#قلبی عروقی #فراشناختی در خبر
#قلبی عروقی #فراشناختی در سبک زندگی
#قلبی عروقی #فراشناختی در مشاهیر
#قلبی عروقی #فراشناختی در احادیث
#قلبی عروقی #فراشناختی در ویژه نامه
هرآنچه که باید راجع به نماز روز سه شنبه بدانیم
دفن امام حسین (ع) و سایر شهدای کربلا چگونه اتفاق افتاد؟
تیرآهن مناسب برای ساختمان یک، دو و سه طبقه
بهترین هتل های ۳ ستاره قشم؛ انتخابی مناسب برای هر سلیقه و بودجه ای
گلچینی از جملات حکیمانه شهید آیت الله دکتر بهشتی رحمه الله
قوانین و برنامه های توسعه وقف و امور خیریه در ایالات متحده آمریکا
روند توسعه و وضعیت موجود وقف و امور خیریه در ایالات متحده آمریکا
مفهوم وقف و امور خیریه در کشور ایالات متحده آمریکا
هرآنچه که باید راجع به نماز روز یکشنبه بدانیم
هرآنچه که باید راجع به نماز روز دوشنبه بدانیم
وجود خلط یا مخاط شفاف در مدفوع
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
پیش شماره شهر های استان گیلان
نحوه خواندن نماز والدین
اهل سنت چگونه نماز می خوانند؟
آیا استحمام در زمان آبله مرغان خطرناک است؟
نماز قضا را چگونه بخوانیم؟
لیست ویژگیهای شخصیتی
![درمان فراشناختی سخت و نرم درمان فراشناختی سخت و نرم](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/f1e7e5c4-2b62-4201-bd5b-732b979e245d.jpg)
درمان فراشناختی سخت و نرم
جنبهی مزاحم و ناخوانده بودن افکار و سبک تجربهی آنها (عینی در برابر فراشناختی) ممکن است واقع گرایی آنها را تغییر دهد.
![مشخصههای درمان فراتشخیصی مشخصههای درمان فراتشخیصی](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/2022.jpg)
مشخصههای درمان فراتشخیصی
افزایش دسترس پذیری درمان، می تواند نقطه ضعفهای رویکرد فراشناختی را بپوشاند. با این حال، لازم به یادآوری است که این نوع رویکرد عام تاکنون مورد ارزشیابی قرار نگرفته و بیشتر در حد گمانهزنی نظری است.
![رویکرد فراشناختی رویکرد فراشناختی](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/30e9821a-4a5d-41fd-8d38-a544e8adeb92.jpg)
رویکرد فراشناختی
اختلال روانشناختی، شامل ناتوانی در کنترل سندرم شناختی- توجهی و فقدان انعطاف پذیری در اجرای سبکهای تفکر و پاسخ دهی جانشین است.
![اختلال روانی اساسی اختلال روانی اساسی](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/74707114-e590-4906-8cde-90ddadb6d4f7.jpg)
اختلال روانی اساسی
مطالعات درمانی به روشنی اثرات درمان فراشناختی را نشان میدهند. اکثر بیماران در جریان درمان، بهبودی نسبی یا کامل پیدا می کنند.
![راهبردهای رویارویی فراشناختی راهبردهای رویارویی فراشناختی](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/1804a81b-12a6-4e60-8a4a-38d000a3a943.jpg)
راهبردهای رویارویی فراشناختی
اثر آموزش توجه به وضوح قابل تکرار است و نشان میدهد که تغییر مختصر در توجه به کاهش علایم اضطراب و افسردگی همراه است.
![راهبردهای مقابلهای فراشناختی راهبردهای مقابلهای فراشناختی](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0997-compressed.jpg)
راهبردهای مقابلهای فراشناختی
راهبردهای کنترل فراشناختی فکر که به منظور حذف و بیرون راندن افکار از هشیاری انجام می شوند، احتمالا مؤثر نیستند، هر چند اغلب بیماران گزارش می کنند که از این راهبردها استفاده می کنند.
![اختلالهای روان شناختی اختلالهای روان شناختی](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0996.jpg)
اختلالهای روان شناختی
در این مقاله به بررسی شواهدی از نقش فراشناختها در اختلالهای روان شناختی، آن طور که توسط رویکرد نظری درمان فراشناختی مطرح شده است، می پردازد.
![مقابله غیر انطباقی با نوسان خلق مقابله غیر انطباقی با نوسان خلق](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0970-compressed.jpg)
مقابله غیر انطباقی با نوسان خلق
از تکنیکهای برنامه ریزی فعالیت و برنامه ریزی فعالیتهای لذت بخش می توان برای خنثی سازی سطح پایین فعالیت و ایجاد سازمان و نظم بیشتر در زندگی روزمرهی بیمار استفاده کرد.
![تغییر باورهای فراشناختی منفی تغییر باورهای فراشناختی منفی](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0968.jpg)
تغییر باورهای فراشناختی منفی
برخی بیماران، ایجاد تمایز بین باور دربارهی کنترل و تجارب کنترل را سودمند میدانند، چون این دو مقوله یکسان نیستند.
![فراشناختی در عمل فراشناختی در عمل](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0945.jpg)
فراشناختی در عمل
احساسات و تنقر بیمار که به عنوان دلیل وجود آلودگی سوء تعبیر می شدند، باعث تشدید ارزیابی او از تهدید شد.