برخی از میوه ها و سبزیجات پوست مفیدی دارند که توصیه می شود ار کندن انها خودداری کنید در حالیکه برخی از میوه ها و سبزیجات حتما باید بدون پوست مصرف شوند. در اینجا با میوه هایی آشنا می شوید که می توانید با...

همه ما هنگام میوه خوردن عادت داریم پوست میوه ها حتی سیب و خیار را هم بکنیم در صورتی که حجم بسیار بالایی از خواص آن میوه در پوست آن نهفته است. متخصصان حتی توصیه می کنند پوست میوه هایی مانند پرتقال، انبه...

در اینکه مصرف میوه‌ها و صیفی‌جات برای حفظ و بهبود سلامتی بدن مفید است شکی وجود ندارد. بااین‌حال سؤال این است که میوه‌ها و صیفی‌جات را با پوست مصرف کنیم یا پوست‌شان را بگیریم؟ پوست کندن میوه‌ها و صیفی‌جات...