چگونه برنامه ریزی خود را عملی کنم؟
با فرد مضطرب چگونه رفتار کنیم؟
10 ترفندی که برای متقاعد سازی دیگران استفاده می شود
چگونه همسران رابطه شاد و عالی داشته باشند؟
حرف هایی که زدنش به زنان ممنوع است
فقر چه آثار و پیامدی بر سلامت جامعه دارد؟
چگونه بر کمال گرایی غلبه کنیم؟
چگونه بین کار و زندگی توازن به وجود آوریم؟
درمان اضطراب در نوجوانان
معیارهای انتخاب همسر
تفاوت در تمایلات جنسی زنان و مردان
5 روش برای پایین آوردن قند خون سه ماهه (A1C)
چگونگی پوشش مردان در اسلام؛ بایدها و نبایدها (بخش اول)
چگونه با یک نامحرم برخورد کنیم؟
باید و نبایدهای نگهداری از بلبل در خانه
فواید دوش آب سرد: از افزایش تعداد اسپرم تا تقویت سیستم ایمنی
روش هایی برای رمانتیک تر کردن رابطه جنسی
باید و نبایدهای مراقبت از قناری
در تصمیم گیری ها به حرف عقل گوش دهیم یا قلب؟
چگونه با یک فرد نادان برخورد کنیم؟
تغذیه و آشپزی
فواید ماست برای سلامتی (بخش سوم)
ماست به عنوان یک ماده ی خوراکی حاوی پروبیوتیک‌ها نه تنها می‌تواند یبوست را درمان کند بلکه برای مبارزه با اسهال نیز مناسب است. همچنین ماست برای بهبود فرآیند هضم عالی است، بنابراین می‌تواند سندروم روده‌ی...
تغذیه و آشپزی
خواص ژله برای سلامتی (بخش اول)
بسیاری از آدم‌ها معمولا آن‌چنان از سلامت دستگاه گوارش تان مراقبت نمی‌کنند. اغلب آدم‌ها دائما دستگاه گوارش شان را پر از خوراکی‌های بی‌ارزش و حتی مواد غذایی ناسالم می‌کنند. ژله قادر است کلاژن بدن را تامین...
تغذیه و آشپزی
آشنایی با فواید نوشیدن آبلیمو و عسل
آبلیمو و عسل بهترین چیزی است که باید ناشتا بخوریم وجوددارد. این نوشیدنی به گوارش کمک‌می‌کند، ایمنی بدن را افزایش‌می‌دهد، چربی‌های بدن را ذوب‌کرده و سلامت روده را حفظ‌می‌کند. همچنین این نوشیدنی با مبارزه...
تغذیه و آشپزی
فواید درمانی کلم قمری (بخش اول)
مصرف فیبر می تواند در برابر بیماری های قلبی و چاقی از بدن محافظت کند. علاوه بر این سلامت میکروبیوم در روده با سلامت سیستم ایمنی ارتباط قوی دارد و خطر ابتلا به چاقی و بیماری روده را کاهش می دهد. با ما همراه...
طب و سلامتی
روده هایی سالم با تغذیۀ سالم
روده ها یکی از مهمترین اندام های داخلی بدن و دستگاه گوارش بوده که نقشی اساسی در هضم و جذب مواد غذایی دارند. عدم مراقبت صحیح از این عضو حیاتی ممکن است فرد را با مشکلاتی جدی روبرو سازد. در این مقاله سعی...
طب و سلامتی
میوه ها و سبزیجات مفید برای معده
در سالهای اخیر یکی از رایجترین بیماری ها بین کودکان و بزرگسالان مشکلات مربوط به سلامتی و معده و ناراحتی های گوارشی نظیر نفخ، سوء هاضمه، معده درد ، ترش کردن معده و … است. در این نوشتار با ما همراه باشید...
تغذیه و آشپزی
خواص گندم برای سلامتی (بخش دوم)
دانه‌های گندم برای درمان بیماری‌های دستگاه گوارش، بیماری‌های پوستی، بیماری‌های تنفسی و بیماری‌های قلبی عروقی مورد استفاده قرار می‌گیرند. همچنین مشخص شده است گندم برای تعادل سطح کلسترول و محافظت از قلب...
طب و سلامتی
5 فایده اثبات شده جسمی و روانشناختی روزه
مسلمانان سراسر دنیا ماه رمضان را روزه می گیرند. امروزه تحقیقات متعددی نشان داده اند که روزه گرفتن تأثیرات مثبت فراوانی بر جسم و روان انسان ها خواهد داشت. در این مقاله بر آنیم تا برخی از فواید بی شمار جسمی...
.jpg "مواد غذایی که برای روده مضر هستند (بخش دوم)")
طب و سلامتی
مواد غذایی که برای روده مضر هستند (بخش دوم)
روده سالم برای شادابی و سلامتی ضروری است. اما همانطور که آن متوقف می شود، در حدود یک سوم از افراد امروزه به نوعی دارای مشکل گوارشی به صورت هفتگی یا ماهانه می باشند. همانطور که معلوم است، بسیاری از راحتی...
.jpg "مواد غذایی که برای روده مضر هستند (بخش اول)")
طب و سلامتی
مواد غذایی که برای روده مضر هستند (بخش اول)
روده بخش مهمی از دستگاه گوارش را تشکیل می‌دهد و وضعیت‌های مختلفی می‌تواند موجب بروز اختلال در آن شود. بعضی از این وضعیت‌ها بیماری‌های التهاب روده مثل کولیت اولسراتیو، بیماری کرون، سندرم روده تحریک‌پذیر...