با توجه به اینکه هنوز دانشمندان نتوانستند واکسنی برای ویروس کرونا بسازند پس بهترین راه، پیشگیری از ابتلا به این ویروس است. ما در این مطلب می‌خوانیم که چه کارهایی باید انجام دهید تا خودمان و خانواده‌ مان...

از جمله راهکارهای مقابله با ویروس کرونا شست و شوی مرتب دست‌ها با آب و صابون، پرهیز از تماس دست‌های آلوده به صورت، خودداری اقشار آسیب‌پذیرتر از حضور در اماکن پر رفت و آمد و پرهیز از سفرهای بی‌مورد است که...

استرس باعث بالارفتن سطح هورمون کورتیزول در بدن می‌‌شود، این هورمون با سرکوب سیستم ایمنی بدن، توانایی بدن را برای مقابله با بیماری‌ ها کاهش می‌‌دهد؛ بنابراین حفظ آرامش و دوری از محیط های استرس‌‌زا، باعث...

یکی از بهترین راه‌ها برای داشتن مو و پوست بهتر این است که دوش آب سرد بگیرید. آب سرد مانع از دست رفتن چربی طبیعی پوست می‌شود و موهای تان را سالم‌تر و شاداب‌تر نگه می‌دارد. در این مطلب به فایده دوش آب سرد...

ویتامین A که رتینول و رتینال نیز گفته می‌شود برای بسیاری از عملکردهای بدن ضرری است. برای مثال، چشم‌ها و سیستم ایمنی نمی‌توانند بدون مقدار کافی ویتامین آ عملکرد درستی داشته باشند. درواقع، کمبود ویتامین...

عرق گزنه یک نوشیدنی شگفت‌انگیز است و ترکیب‌های بسیاری دارد که برای سلامتی مفید هستند. در صورت مصرف منظم، این خواص شروع به کار و اختلالات موجود در بدن را بدون آسیب زدن به سلامتی کلی تنظیم و بر طرف می‌کنند....

کوهوش سیاه یک درمان موثر برای مشکلات تنفسی مختلف مانند آسم، عفونت دستگاه تنفسی، احتقان بینی، برونشیت، آنفولانزا و سرماخوردگی است. این تاثیر به علت خواص ضد احتقان، ضد التهابی، ضد ویروسی، قابض، و ضد باکتری...