وسواس از جمله بیماری های روانی است که در برخی اوقات خود فرد هم از مبتلا بودن به این بیماری اطلاع ندارد. البته همیشه وسواس را نمی توان نوعی بیماری به شمار آورد چون این اتفاق برای هر کسی ممکن است پیش آید....

توانایی فکر کردن به صورت روشن و منطقی را تفکر انتقادی می‌نامند. متفکر انتقادی شخصی است که می‌تواند ارتباط منطقیِ بین نظرات و عقاید را درک کند. تفکر انتقادی به این معنی است که در مورد چیزهای مختلف به شیوه‌های...

اشخاصی که تفکر انتقادی دارند، به جای پذیرفتن عقاید و فرض‌ها آن‌ها را با دقت مورد سوال قرار می‌دهند، همیشه به دنبال این هستند که بفهمند آیا نظرات، بحث‌ها و یافته‌ها بیانگر همه‌چیز هستند یا نه و آماده‌اند...

شاید برای شما اتفاق افتاده باشد وقتی می‌خواهید از منزل خارج شوید بارها شیر گاز یا سیم اتو را چک کنید. این بررسی‌کردن‌ها در حد عادی مشکلی نیست، اما اگر تداوم یابد و کاری انجام شده را مدام بررسی کنید که...

وسواس شامل ،فکر ،عمل یا تصوری بد و مزاحم است که گاهی با وسواس عملی نیز همراه است افراد مبتلا به وسواس از این موضوع آگاهند که این افکار فراورده ذهن آشفته خودشان است. در واقع وسواس نوعی واکنش دفاعی در برابر...

شنیدید می‌گویند بعضی‌ها تفکر نقادانه یا انتقادی دارند؟ نوعی از شیوه‌ی تفکر که می‌تواند در موقعیت‌های مختلف زندگی خیلی کارآمد باشد و شما را به آدمی تبدیل کند که تصمیمات بهتری می‌گیرید.

آمارها نشان می‌دهد تقویت حافظه‌تان در بهبود زندگی کاری و شخصی شما مؤثر است. به هر حال همه‌ی ما می‌خواهیم حافظه‌ قوی داشته باشیم و هر چیزی را به خوبی به یاد بیاوریم. در این اینجا شش راه برای تقویت حافظه...

افکار منفی ماندگار یکی از متداول‌ترین علائم اختلال اضطراب است. اضطراب باعث می‌شود به هیچ ترتیب نتوانید از تمرکز روی چیزهایی که دوست ندارید رها شوید. به‌ندرت پیش می آید که این افکار مثبت باشند و معمولاً...

فقدان اعتماد به نفس، افکار تیره‌ و تار، بی‌اعتمادی و اضطراب، یک معجون سمی را تشکیل می‌دهند. حتما می‌خواهید بدانید که چطور کسی می‌تواند با نوشیدن این معجون زنده بماند! اما باید قبول کنیم اینها خصوصیات افراد...

برای بسیاری از افراد،‌ حفظ آرامش هنگام وقوع اتفاقات ناخوشایند رؤیایی دست‌نیافتنی به‌نظر می‌رسد. شاید دیدن کسی که در شرایط بحرانی لبخند می‌زند، دور از تصور عموم باشد، اما واقعیت این است که همه می‌توانند...