«صحبت کردن» تنها یک روی سکه ارتباط است و روی دیگر آن «گوش دادن» است؛ مهارتی که بدون آن ارتباط برقرار نخواهد شد و گوش کردن نیز چیزی فراتر از شنیدن. با ما باشید تا در مورد لزوم آموختن این مهارت برای همسران...

گفتگوی فعال را می توان به گونه ای راهی دانست که طرف مقابل را به گفتگو وادار می کند و اینگونه نباشد که ارتباط و تبادل اندیشه یک طرفه باشد. این دست از مهارت ها در زندگی اجتماعی کارآیی بالایی دارد.

تعارض در تمام ازدواج‌ها به چشم می‌خورد. همه ما در این تعارض‌ها سهیم هستیم و بیشتر این ناسازگاری‌ها جنبه خوشایندی هم ندارند. در این میان آنچه مهم است برون رفت از این تعارضات است. با ما همراه باشید تا با...

بادکش که از قدیمی ترین روش های درمانی در طب سنتی و طب اسلامی بوده امروزه با نام Cupping Therapy (کاپینگ تراپی) در دنیا شناخته و تحقیقات زیادی روی آن انجام شده است و تاثیرات شفابخش آن قابل انکار نیست. با...

بادکش درمانی یکی از روش های طب مکمل یا طب جایگزین است. در ین روش درمانی، فنجان های مخصوصی برای ایجاد مکش روی پوست بیمار قرار داده می شوند. جنس این فنجان ها از مواد مختلفی مانند شیشه، چوب بامبو و سفال است...

برای ارتباط همسران، شیوه و سبک هایی را بیان کرده اند. در این نوشتار به سبک چهارگانه ای که در کتاب های روانشناسی همسران بیان شده است، می پردازیم. با ما همراه باشید.

دوران نامزدی یکی از دوران های حساس در تشکیل زندگی است که اگر مهارت های لازم به درستی به کار گرفته نشود، نمی تواند زمینه ساز تشکیل یک خانواده مستحکم باشد. در این میان مهارت گوش دادن فعال جایگاه خاصی در...

در بخش پیشین در مورد برخی از لوازم مهارت گفت و گوی همسران را بیان داشتیم. در این بخش به موضوعاتی که همسران نباید در مورد آن گفت و گو کنند و دیگر مباحث مهارت های گفت و گو می پردازیم.

یکی از مهارت های مهم و اساسی در زندگی زناشویی گفتگوی همسران با یکدیگر است. این مهارت ها تنها روشی آگاهانه و تنظیم شده برای ایجاد ارتباط است. با ما همراه باشید تا با این مهارت و لوازم ان آشنا گردید.

یک مطالعه در دانشگاه دوک نشان داده است که ورزش های هوازی، موثرترین راه برای سوزاندن چربی های عمیق و احشایی شکم می باشد، به این صورت که تمرین های ایروبیک 67 درصد بیشتر از ورزش های استقامتی کالری می سوزانند.