رشد نوزاد در شکم مادر بستگی به نوع تغذیه مادر دارد. اگر در انتخاب نوع غذا ها دقت داشته و غذاهایی که مقوی و ارزشمند هستند را استفاده کنید،زایمان راحت تری خواهید داشت. اما استفاده کردن از برخی غذاها سبب...

شادی و نشاط، گمشده ی این روزهای بیشتر ماست و همه ما به هر دری می زنیم تا اندکی شادی را به قلب و دل خود وارد کنیم. شاد زیستن هنری است که برای دستیابی به آن نیاز به آموختن مهارت هایی داریم. در این مقاله...

یکی از لذت بخش ترین تفریحات سفر است. در عین حال سفر به دلیل شرایط خاصش می تواند فرد را با برخی مشکلات روانی روبرو نماید.در بخش اول این نوشتار به برخی نکات در جهت تأمین و حفظ سلامت روان پرداختیم، در ادامه...