مشکلی که بسیاری از افراد دارند این است که خودشان را باور ندارند و نمی‌خواهند همینی که هستند را قبول کنند و دائما خودشان را با دیگران مقایسه می‌کنند که سبب رنجش خاطر خویش می‌شوند. انسان با تدبیر کسی است...

برای داشتن یک زندگی خوب و روابط مناسب با دیگران لازم است در کنار افزایش اعتماد به نفس، عزت نفس نیز افزایش یابد. برای این کار ما از علم روان شناسی استفاده کرده ایم. با ما همراه باشید تا در این مورد بیشتر...

خودپنداره، عزت نفس و هویت شخصی، سه واژه مهم در زندگی انسان است که به شکل دهی هویت سالم و یا ناسالم او کمک می کند. با ما همراه باشید تا با این سه واژه و کارکردهای آن آشنا شوید.

عزت نفس یا احترام به خود علاوه بر تأمین سلامت فرد، در روابط اجتماعی و بین فردی او نیز تأثیر گذارد خواهد بود. اگر زنی از عزت نفس پایینی برخوردار باشد، قطعاً زندگی زناشویی او نیز لطمه خواهد خورد. در بخش...

یکی از عوامل مهمِ دخیل در سلامت روان هر فرد، عزت نفس است. عزت نفس یا احترام به خود علاوه بر اینکه در زندگی فردی اهمیت فوق العاده ای دارد، نقشی جدی در روابط فرد با دیگران ایفا می کند. اگر زنی از عزت نفس...

افسردگی شایع‌ترین اختلال خلقی بوده و در خصوص زمینه‌های ایجاد و بروز آن اجماع وجود ندارد. مدل‌های نظری گوناگونی برای سبب شناسی افسردگی ارائه شده است ما در اینجا به 3 مورد از آن اشاره می‌کنیم.

برخی از دانش آموزان دچار افت تحصیلی می شوند و وضعیت نگران کننده ای برای والدین به وجود می آورند، اما دلیل این افت تحصیلی در دانش آموزان چیست؟ با ما همراه باشید.

عزت نفس و اعتماد به نفس دو مفهوم بسیار مشابه هستند که می‌توان آنها را به کمک راهکارهایی مانند دوست یابی صحیح، مثبت اندیشی، ورزش، برنامه غذایی متعادل و ... افزایش داد و از این رو، برای کسانی که از کمبود...

اگر چه نمی‌توان به عزت نفس به عنوان داروی معجزه آمیز برای رفع همه‌ی مشکلات نگاه کرد، اما واقعیت این است که اگر کمی دقیق‌تر و عمیق‌تر بررسی کنیم، در بسیاری از مشکلات و چالش‌های زندگی شخصی و شغلی خود، می‌توانیم...

افزایش عزت نفس جمله‌ای است که از خیلی ها می شنویم و اکثر آنها بیان می‌کنند که عزت‌ نفس‌شان کم است و به این جهت احساس ناراحتی می‌کنند و خواهان افزایش عزت نفس در خود هستند. اما مفهوم علمی عزت نفس چه می‌باشد...